HotLine: 0902 63 64 39 - 0916 422 911 ( Zalo - Viber )
Giỏ hàng 0
Trang chủ Tin Tức Làm Đẹp Bí quyết làm đẹp Mít- Liều thuốc giảm cân hiêu quả

Mít- Liều thuốc giảm cân hiêu quả

Cập nhật 15:18, 23/07/2014
Mít là loại trái cây rất phổ biến đối với người dân Việt nam bởi sự thơm nhẹ và hương vị ngọt ngào, giàu dinh dưỡng như: vitamin A, C, canxi, sắt, kali, thiamin, riboflavin, niacin, magie…rất tốt cho làn da của bạn thêm mịn màng, trắng sáng. cũng như giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cùng nhau tìm hiểu công dụng của mít đối với làn da và góp phần giảm cân hiệu quả

Mít rất giàu vitamin A. Đây chính là nguồn tự nhiên giúp tăng cường cấu trúc của làn da. Việc tiêu thụ mít với lượng điều độ mỗi ngày có thể làm sáng da của bạn. Nó cũng giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng da khác nhau.

giam-can-voi-mit1

Ngoài tác dụng làm sáng da thì quả mít rất tốt cho kế hoạch giảm cân của bạn, vì nó chứa ít calo hơn những loại trái cây khác. Nó không chứa bất kỳ loại chất béo bão hòa hoặc tinh bột. Điều này rất tốt cho việc giảm cân. Và có rất nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn mít trong thức đơn giảm cân của mình. Cùng tìm hiểu những thực đơn giảm cân từ mít nhé!

Công thức 1: Ăn mít chín tươi để giảm cân

Mít chưa ít calo hơn các loại trái cây thông thường. Đặc biệt, loại quả này không chứa chất béo và tinh bột, cực kỳ tốt cho người đang thừa cân. Bởi thế, ăn mít là một trong những hoạt động cần để giảm béo nhanh nhất.

Công thức 2: Làm sinh tố mít với sữa tươi giúp giảm cân hiệu quả

Bên cạnh việc ăn mít chín tươi, bạn có thể kết hợp mít với sữa chua để làm sữa chua mít. Sữa chua mít rất tốt cho người muốn giảm cân vì cả sữa chua và mít đều giúp giảm cân, kích thích tiêu hóa.

Công thức 3: Thực đơn giảm cân hang ngày từ Mít

Untitled-1

Mít còn có hàm lượng chất xơ rất cao, có thể giúp bạn giảm thiểu và phòng ngừa bệnh táo bón và đặc biệt, có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Đồng thời, với hàm lượng carbo hydrat cao nên mít là loại quả là tốt cho việc cung cấp năng lượng. Bạn có thể thấy nhiều lợi ích khác của mít là làm hạ huyết áp để ổn định hơn và cũng tốt cho tim mạch. Thực đơn giảm cân với mít còn giúp giảm béo bụng nhanh với những món chay ngon như: Canh, gỏi, mít kho.... và còn nhiều món khác

Hướng dẫn làm món mít kho

Nguyên liệu Mít non, sả, bột cà ri hoặc bột nghệ, nước dừa xiêm, gia vị. Cách làm - Mít cắt lát dày khoảng 1cm, chiên vàng. - Sả bằm nhuyễn xào với dầu cho vàng thơm, cho bột cà ri (hoặc bột nghệ) vào, xong cho nước dừa xiêm vào nêm nếm gia vị vừa ăn, cho mít đã chiên vàng vào, nhỏ lửa cho mít thấm mềm là được. Đặc biệt Vào những ngày tết các bạn hay ăn những thức ăn có chứa nhiều chất béo đừng quên ăn vài mùi mít giúp bạn thêm dồi dào năng lượng và hiệu quả trong giảm cân nhé. Với những công thức giảm cân từ mít trên đây chúc bạn mau lấy lại thần hình chữ " S " chuẩn không cần chỉnh
Cập nhật 15:18, 23/07/2014
Bài viết cùng danh mục