Uống liền 7 ngày nước sả chanh bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn và một làn da trắng hồng tự nhiên đấy.
Bỏ ra vài giờ đồng hồ để tập gym hay uống thuốc giảm cân có vẻ là quá khó với những chị em bận rộn hay sợ mệt đối với những phương thuốc đốt cháy cân nặng “thần tốc”. Chính vì vậy, dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 1 phương pháp giảm cân bằng những loại nguyên liệu ngay trong gian bếp được hội chị em săn lùng ráo riết trong khoảng thời gian gần đây.
Nguyên liệu cần có:
- 1 cây sả.
- 1 quả chanh tươi (bạn có thể thay thế bằng chanh dây).
- 1 thìa canh mật ong.
- 500ml nước lọc.
- 1 túi trà (tùy ý của bạn).
- Cốc và thìa.
Ảnh minh họa
Sơ chế nguyên liệu:
- Sả mua về rửa sạch, để ráo rồi dùng dao cắt thành 3 khúc bằng nhau, đập dập một phần nào đó là được.
- Sau đó, cho sả vào nồi rồi đun cùng 500ml nước lọc đã được chuẩn bị, trong khoảng 10 phút với mức lửa nhỏ nhất.
- Đến khi bạn ngửi thấy mùi nước sả thơm lừng lên thì tắt bếp và đổ nước sả vào cốc, bỏ bã.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Bạn hãy cho túi trà vào nhúng trong cốc nước sả nóng, khi cốc nước này đã nguội bớt thì vắt lấy nước cốt chanh tươi vào cùng.
- Tiếp theo, cho mật ong vào, lấy thìa khuấy đều lên để các loại nguyên liệu hòa quyện cùng nước sả thành 1 thức uống thơm ngon là xong.
Ảnh minh họa
Cách sử dụng:
- Bạn nên uống 1 cốc vào buổi sáng khi bụng còn đói hay trước bữa ăn sáng, số nước đun còn lại uống trong ngày khi cảm thấy khát. Nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước 1 ngày hãy bổ sung thêm nước lọc cho đủ. Uống liên tục trong vòng 7 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Tùy vào cơ địa từng người mà bạn có thể giảm nhanh hay chậm nhiều hơn 4kg sau 1 tuần.
Ảnh minh họa
Song song với việc sử dụng phương pháp bằng nước sả – chanh, bạn nên hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt hay thức ăn nhiều dầu mỡ, tuyệt đối không được bỏ bữa hoặc thức quá khuya khiến cơ thể muốn nạp thêm năng lượng. Nên uống nhiều nước, tập luyện thể thao hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa và để làn da được nuôi dưỡng trắng sáng, mịn màng.
Ảnh minh họa
Chú ý nho nhỏ:
- Đối với những bạn bị viêm loét dạ dày nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp giảm cân này.
Thiên Hương/Theo thethaovaxahoi.vn
