Chăm sóc da khi đi biển là những kiến thức bạn gái nào cũng nên biết để có thể thoải mái tận hưởng kỳ nghỉ tuyệt vời mà không lo làn da sẽ sạm màu hoặc bắt nắng.
Chăm sóc da trước khi đi biển
Ảnh minh họa.
- Bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm giàu vitamin C, D và chất chống ô xy hóa giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong để góp phần chống lại tác hại từ tia UV, như: cà chua, tảo biển, cùng những hải sản biển như tôm và cá hồi, trà xanh, các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh,…
- Uống đủ từ 2 tới 3 lít nước là điều cần thiết giúp duy trì độ ẩm để tránh tình trạng da khô và thô ráp vì nắng gió.
- Duy trì bôi kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ dưỡng da từ cà chua hoặc trà xanh giúp tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên cho da một cách hiệu quả.
- Không nên tẩy da chết hoặc tẩy trang quá kĩ bởi trước khi đi biển 2-3 ngày, như vậy da sẽ mất lớp bảo vệ bên ngoài và trở nên yếu ớt, dễ bắt nắng.
Chăm sóc da khi đi biển
- Kem chống nắng là bạn đồng hành không thể thiếu của làn da trong suốt kỳ nghỉ. Lựa chọn loại kem phù hợp với làn da và bôi 30 phút trước khi ra ngoài vui chơi hoặc tắm biển.
- Hạn chế các hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì đây là lúc ánh nắng mạnh dễ khiến da bị tổn thương.
- Mũ và kính mắt là những vật dụng nhỏ gọn giúp làn da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Đặc biệt là kính mắt có tác dụng chống tia UV sẽ giúp vùng da quanh mắt của bạn được bảo vệ là ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa.
Loại kem chống nắng phù hợp cho người đi biển
Với kem chống nắng dành cho người đi biển, nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng tức chống cả UVA và UVB, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA++/+++; không thấm nước hoặc kháng nước (waterproof hoặc water resistant) để các thành phần chống nắng đỡ bị nước tẩy trôi nhanh. Tuy nhiên, chúng vẫn chỉ bảo vệ được từ 40 - 80 phút khi ngâm trong nước.
Cách dùng kem chống nắng cho hiệu quả cao
- Trước khi bôi kem chống nắng nên lau khô người để kem thẩm thấu hiệu quả.
- Phải thoa kem chống nắng 30 phút trước khi xuống biển, thoa lại lần hai sau khi tiếp xúc ánh nắng 30 phút và sau đó cứ mỗi 2 giờ thoa lại một lần.
- Lượng kem chống nắng vừa đủ cho cơ thể từ 25 -30g (khoảng sáu muỗng cà phê), cho mặt là 2,5g.
- Với trẻ em phải có loại kem chống nắng riêng.
- Tuy nhiên, riêng đối với những trẻ dưới sáu tháng tuổi và những người bị dị ứng với các hoạt chất chống nắng không nên dùng kem chống nắng.
15 cách thần tốc chữa da cháy nắng
Sau khi đi biển, làn da của bạn có thể bị cháy nắng. Việc làm dịu các vết cháy nắng cũng như dưỡng trắng toàn thân là rất cần thiết.
1. Ngâm da bị cháy nắng trong nước lạnh càng sớm càng tốt
Nếu bạn nhận thấy làn da của mình bị cháy nắng thì hãy cố gắng ngâm vùng da đó vào nước lạnh càng sớm càng tốt tròng vòng 15 phút.
Nước lạnh sẽ làm giảm nhiệt nhanh chóng cho làn da, chống sưng và hạn chế tổn thương cho da. Lưu ý là bạn không dùng nước đá chà xát vào da ngay lúc đó nhé, bởi nó có thể gây tình trạng sốc nhiệt cho da, ảnh hưởng xấu tới tình trạng da.
2. Ngâm mình trong nước Baking soda
Được biết đến nhiều hơn với công dụng làm bánh, tuy nhiên baking soda còn mang lại những lợi ích làm đẹp tuyệt vời. Đặc biệt, nó có thể giúp bạn phục hồi làn da bị cháy nắng một cách nhanh chóng. Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu da bị cháy nắng, hãy mua ngay 1 hộp baking soda, đổ trực tiếp vào bồn nước nóng và ngâm mình trong 10 đến 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bằng cách này làn da sẽ giảm hẳn những vùng mẩn đỏ, tẩy đi tế bào chết để tái tạo làn da mới mịn màng hơn.
Lưu ý rằng nếu sử dụng baking soda thì bạn không nên dùng thêm sữa tắm hay xà bông nhé.
3. Tắm với bột yến mạch
Nếu bạn bị cháy da trên diện rộng hoặc khắp cả cơ thể, hãy chuẩn bị một bồn nước ấm vừa phải, hòa tan bột yến mạch vào và ngâm mình trong bồn tắm 20 phút. Bột yến mạch sẽ nhanh chóng làm dịu cơn bỏng rát và giữ ẩm cho da hiệu quả. Đây là cách chữa cháy nắng cấp tốc rất hiệu quả mà bạn nên thử.
4. Dùng nước trà xanh
Trà xanh cũng có công dụng chữa cháy nắng cho da hiệu quả. Bạn hãy đun một ấm trà xanh và để nguội. Dùng vải sạch ngâm trong nước trà xanh rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng trong 10 đến 15 phút.
5. Giấm gạo hoặc giấm táo
Giấm gạo hoặc giấm táo cũng giúp chữa cháy nắng nhanh chóng. Ảnh minh họa
Ngoài công dụng giúp giảm đau, chống viêm và làm giảm cơn ngứa ngáy trên da, giấm gạo còn được dùng để chữa cháy nắng cấp tốc. Bạn chỉ cần dùng một chiếc khăn giấy loại dai, hoặc tấm vải sạch ngâm trong giấm gạo hoặc giấm táo trong vài giây. Sau đó, chườm nhẹ lên những vùng da bị cháy nắng trong khoảng 10 phút thì rửa lại với nước sạch.
6. Dùng vỏ dưa hấu
Trong vỏ dưa hấu có chứa hàm lượng nước cực cao, giúp cấp ẩm nhanh chóng để xoa dịu những vùng da cháy nắng. Bạn chỉ cần dùng vỏ dưa hấu ép lấy nước, tiếp đó thêm vào 1 đến 2 thìa cà phê mật ong và trộn đều. Đắp hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng hàng ngày trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Các vitamin cần thiết trong mật ong, kết hợp với nguồn nước tự nhiên từ dưa hấu sẽ làm dịu da, mờ vết cháy nắng nhanh chóng.
7. Dùng dưa chuột hoặc khoai tây
Nếu vùng da cháy nắng có diện tích nhỏ, bạn có thể sử dụng cách chữa cháy nắng cấp tốc đơn giản từ dưa chuột và khoai tây. Rửa sạch dưa chuột hoặc khoai tây, rồi thái thành các lát mỏng và đắp lên vùng da bị cháy bạn sẽ thấy rất dễ chịu.
8. Dùng bắp cải
.jpg)
Dùng bắp cải nghiền để cải thiện làn da cháy nắng. Ảnh minh họa
Nếu đang có sẵn bắp cải trong nhà, bạn hãy rửa sạch, luộc nhừ rồi cho vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn. Đắp bắp cải nghiền lên vùng da bị cháy nắng trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Kiên trì thực hiện trong 1 tuần bạn sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể.
9. Mướp
Mặt nạ từ quả mướp có tác dụng nhanh chóng tới làn da. Hãy lựa chọn một quả mướp tươi nhỏ, đặc ruột và ít hạt. Gọt sạch vỏ mướp rồi xay nhuyễn nó với bột yến mạch để được hỗn hợp đặc sệt. Đắp trực tiếp hỗn hợp này lên các vùng da bị cháy nắng và giữ nguyên trong 30 phút. Sau đó bạn hãy tắm lại với nước lạnh. Cứ kiên trì thực hiện cách này 2 - 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy làn da trắng sáng lên rõ rệt.
10. Bột vỏ cam
Bột vỏ cam cũng là nguyên liệu hàng đầu được chị em tin tưởng để làm trắng da. Bạn chỉ cần dùng một số vỏ cam tươi đêm phơi thật khô rồi xay mịn chúng thành bột. Nếu không có thời gian, bạn có thể mua bột vỏ cam tại các cửa hàng thuốc Đông y nhé. Trộn đều hỗn hợp bột vỏ cam với sữa chua theo tỷ lệ 1:2 rồi đắp lên những vùng da cháy nắng.
Lưu lại hỗn hợp này trên da trong khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước lạnh. Loại mặt nạ này không những khiến da trở nên trắng hồng mà còn làm mờ sẹo và hạn chế mụn trứng cá một cách cực kì hiệu quả.
11. Hỗn hợp chuối và mật ong
Hỗn hợp chuối và mật ong là cách phục hồi da bị cháy nắng vô cùng hiệu quả. Ảnh minh họa
Nghiền nát 1/2 quả chuối chín ra bát, hoặc bạn có thể xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Trộn đều 1 thìa cà phê mật ong với chuối nghiền nát. Sau khi tắm sạch bằng nước và sữa tắm, bạn bôi hỗn hợp này lên da và để nguyên trong vòng 15 đến 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.
Mỗi tuần hãy thực hiện 2 đến 3 lần để làn da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn.
12. Cà chua
Từ xa xưa, cà chua đã được coi là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho làn da. Trong cà chua có chứa hàm lượng cao lycopene, một chất chống oxy hoa giúp làm giảm đáng kể những tác hại từ tia UV lên da và nhanh chóng lấy lại vẻ mịn màng tự nhiên.
Bạn chỉ cần thái cà chua thành những lát mỏng và đắp trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng rồi massage nhẹ nhàng theo hình tròn trong vòng 15 phút. Cuối cùng hãy rửa sạch da với nước và bôi kem dưỡng ẩm. Nếu làn da cháy nắng ở mức "báo động" hãy thực hiện hàng ngày trong một tuần để nhanh chóng thấy kết quả. Sau đó bạn có thể duy trì ở mức 3 ngày/1 tuần nhé.
13. Sữa tươi
Trong sữa tươi chứa hàm lượng dinh dưỡng cực cao với protein, các vitamin và khoáng chất giúp phục hồi da nhanh chóng và lấy lại vẻ mịn màng cho làn da. Bạn chỉ cần hòa khoảng 150ml sữa tươi vào bồn nước ấm và ngâm mình trong 15 đến 20 phút. Hoặc bôi trực tiếp sữa tươi lên da và để nguyên trong 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
14. Lô hội tươi
Lô hội tươi làm dịu da khỏi bỏng rát do cháy nắng. Ảnh minh họa
Lô hội tươi làm dịu da khỏi sức nóng và bỏng rát do cháy nắng. Bạn có thể sử dụng lô hội tươi đắp lên da, để trong khoảng 30 phút.
15. Trà túi lọc
Dùng túi trà (mua tại siêu thị) còn đang ấm để đắp lên vùng mắt, có tác dụng giảm đau, rát ngứa vùng da nhạy cảm này.
(Tổng hợp)
