Chỉ cần kiên trì bổ sung các loại nước uống dưới đây mỗi ngày, bạn sẽ cung cấp đủ dưỡng chất hỗ trợ da đẩy lùi quá trình lão hóa vô cùng hiệu quả.
Ngoài việc thực hiện các phương pháp dưỡng da từ bên ngoài như đắp mặt nạ, thoa mỹ phẩm, mát xa… thì bạn nên bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Điều này vô cùng cần thiết nếu bạn muốn kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da. Bên cạnh đó, việc nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ sẽ đơn giản hơn nếu bạn bổ sung các thức uống dưới đây mỗi ngày.
1. Nước đun sôi để nguội
Tuy là loại thức uống đơn giản nhưng nước đun sôi để nguội vô cùng có lợi cho sức khỏe và làn da phụ nữ. Các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung 1 ly nước đun sôi để nguội vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy để giảm thiểu kích thích đường ruột, tăng cường trao đổi chất, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, trong loại nước quen thuộc này có chứa các nguyên tố Ca, Mg… hỗ trợ phục hồi, tái tạo làn da vô cùng hiệu nghiệm.
.jpg)
Tuy đơn giản nhưng nước đun sôi để nguội đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường trao đổi chất và đẩy lùi lão hóa - Ảnh: Internet
2. Nước mật ong
Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn hãy tập cho mình thói quen uống 1 ly nước mật ong. Điều này sẽ giúp làm sạch dạ dày, kích thích đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và giảm thiểu nguy cơ mắc phải các vấn đề về da như mụn, viêm hay nổi mẩn ngứa.
Để đẩy lùi lão hóa, duy trì nét thanh xuân cho làn da, chỉ cần uống 1 ly nước mật ong sau khi thức dậy mỗi ngày - Ảnh: Internet
Ngoài ra, uống mỗi ngày 1 ly nước mật ong sẽ bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu tạo dựng một làn da trắng mịn không tì vết. Đặc biệt, trong mật ong chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi quá trình lão hóa vô cùng hiệu quả.
3. Nước chanh tươi
Lượng vitamin C cùng axit tự nhiên chứa trong chanh có khả năng tăng sức đề kháng, diệt khuẩn, chống viêm từ đó giúp da ngăn ngừa, điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt vô cùng hữu hiệu. Ngoài ra, dưỡng chất trong loại quả này có khả năng duy trì độ tươi trẻ cho làn da vô cùng vượt trội.
Hãy tập thói quen uống nước chanh tươi vào mỗi buổi sáng để giúp da đẩy lùi lão hóa hiệu quả - Ảnh: Internet
Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần pha nước chanh theo công thức là 250ml nước lọc với 2 muỗng nước cốt chanh. Kiên trì trong vòng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của làn da.
Theo Phụ nữ & Sức khỏe
