Vitamin C không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp phái đẹp cải thiện được mái tóc, làn da...
Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình sở hữu một làn da đẹp, một vóc dáng mảnh mai, một vòng eo thon gọn. Chính vì vậy, việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu đặc biệt là vitamin C sẽ góp phần giúp chị em phụ nữ trở nên đẹp và quyến rũ hơn.
Tham khảo bài viết dưới đây để thấy được những tác dụng hiệu quả mà vitamin C mang lại cho con người.
1. Làm đẹp da
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh nó có tác dụng chống và ngăn ngừa lão hóa, giúp duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Vì thế việc bổ sung vitamin C là rất cần thiết cho sự hình thành collagen, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
2. Giúp mái tóc chắc khỏe tự nhiên
Tăng cường cung cấp vitamin C giúp mái tóc trở nên chắc khỏe, óng mượt. Bạn chỉ cần xay nhuyễn 1 củ khoai lang đã luộc chín đem xay cùng với 3 quả dâu tây và 1 quả ớt chuông, dùng hỗn hợp đó rồi ủ lên mái tóc chừng 20 phút rồi gội lại đầu như bình thường.
3. Giúp bạn tràn đầy năng lượng, sức sống cho một ngày mới
Mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung một lượng vitamin C từ các loại rau củ quả như: Cam, chanh, ổi… sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh.
4. Ngăn ngừa xước móng rô, giúp móng tay luôn khỏe mạnh
Có thể nói việc bổ sung vitamin C cho cơ thể là vô cùng quan trọng, nó góp phần phát triển các mô liên kết, các thành mạch máu, giúp móng tay luôn chắc khỏe, nhanh dài, đồng thời làm ngăn chặn hiện tượng xước móng rô hiệu quả.
5. Trẻ hóa da, chống dấu hiệu lão hóa
Theo một nghiên cứu mới nhất trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, thì việc cung cấp vitamin C giúp phụ nữ ở độ tuổi trung niên giảm thiểu được tình trạng lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn hoàn toàn. Bạn chỉ cần thường xuyên bổ sung cho cơ thể các loại sinh tố như cam, dưa hấu, đu đủ… đồng thời kết hợp với đắp mặt nạ tự nhiên sẽ giúp bạn giảm thiểu được tình trạng lão hóa, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.
Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn, hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp các chị em trở nên đẹp hơn.
Chúc các bạn thành công!
Theo Vũ Hằng/Một Thế Giới
