Chỉ nhờ dùng chuối xanh theo cách này 1 tuần, hàng nghìn cô gái đã giảm cân, dưỡng trắng da thành công, “lột xác” hết sức ngoạn mục.
Giàu chất xơ và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt, chuối xanh là thực phẩm tuyệt vời có thể giúp chị em giảm cân nhanh chóng. Nhờ làm giảm cơn thèm ăn và kháng tinh bột, chuối xanh sẽ giúp bạn hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể đồng thời đốt cháy mỡ thừa khá tốt. Bên cạnh đó, dùng chuối xanh
1. Chuối xanh luộc giảm cân
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 5 quả chuối xanh.
– 2 thìa muối hạt.
– 1l nước lọc.
Thực hiện:
– Bạn hòa tan muối trắng với nước rồi đem chuối xanh ngâm trong dung dịch nước muối loãng 10 phút để bỏ bớt nhựa và giảm hóa chất bảo quản hoặc thuốc trừ sâu. Sau đó vớt chuối ra, cắt bỏ 2 đầu quả và rửa lại thêm vài lượt nữa rồi để ráo nước.
– Cho chuối xanh vào nồi và đổ ngập nước, luộc đến khi sôi thì gạt về mức lửa bé nhất đun thêm 2 phút để chuối mềm.
– Để thử độ chín của chuối, bạn mở nắp ra lấy nĩa chọc vào quả chuối xem đã mềm chưa. Nếu mềm, chín thì bạn tắt bếp và vớt ra, để nguội.
Cách dùng:
– Mỗi ngày bạn chia 5 quả chuối xanh luộc làm 3 bữa, sáng ăn 1 quả, trưa và tối mỗi bữa 2 quả. Để vị ngon và dễ ăn hơn, bạn có thể chấm muối tôm hoặc muốt ớt tùy khẩu vị. Tuy nhiên, tránh dùng đường nhé!
– Cùng với ăn chuối theo cách trên liên tục 7 ngày, bạn có thể bổ sung nước ép hoa quả ít đường, kết hợp rau xanh và uống nước lọc từ 2l mỗi ngày. Bên cạnh đó, hãy đi bộ hoặc tập yoga nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút để giúp cơ săn chắc, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng hơn.
Chú ý nhỏ:
– Khi mua chuối, bạn nên chọn nải có quả không quá già, ưu tiên chuối tiêu xanh, chuối sáp với quả đều nhau, vỏ bóng và sờ thấy chắc thịt.
– Với bệnh nhân có tiền sử dạ dày và rối loạn tiêu hóa nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng giảm cân bằng cách này.
2. Chuối xanh xay nhuyễn làm trắng da
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 2 quả chuối xanh.
– 1 hộp sữa chua không đường.
– Bát, thìa trộn.
Thực hiện:
– Chuối xanh bạn lột lớp vỏ xanh bên ngoài, đem ngâm nước muối loãng cho bớt nhựa rồi rửa sạch.
– Sau khi để chuối ráo nước, bạn cắt chuối thành khúc và cho vào máy xay, xay đến khi nhuyễn thì đổ ra bát, cho thêm sữa chua vào trộn chung để được hỗn hợp có độ sệt.
Cách dùng:
– Trước tiên, bạn vệ sinh da mặt với sữa rửa mặt và nước ấm để tẩy bỏ bã nhờn, bụi bẩn, làm giãn nở lỗ chân lông.
– Dùng hỗn hợp chuối xanh và sữa chua vừa tạo thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng bề mặt da đặc biệt là vùng tập trung nhiều mụ thâm, sẹo rỗ hay bị sạm màu.
– Sau khoảng 3 phút, bạn lưu lại hỗn hợp thêm 25 – 30 phút nữa để dưỡng chất có thời gian ngấm sâu xong rửa lại mặt bằng nước mát cho sạch là được.
Mỗi tuần, bạn duy trì thực hiện cách này 3 lần, áp dụng cách ngày vào các buổi tối trước khi đi ngủ. Chỉ sau 1 tuần, làn da xỉn màu sẽ trắng bật tông, căng mướt và săn chắc hơn rõ rệt.
.jpg)
3. Chuối xanh đông đá trị nám, tàn nhang
Với làn da bị nám, tàn nhang, bạn chỉ cần lấy 2 quả chuối xanh đã sơ chế sạch cho vào xay nhuyễn. Sau đó, đổ chuối xay vào khuôn rồi để lên ngăn đá của tủ lạnh đến khi đông lại thì gỡ ra, cho viên đá chuối xanh vào túi zip để bảo quản, dùng dần.
Hàng tối, trước lúc ngủ, bạn làm sạch da mặt với nước ấm và sữa rửa mặt xong, dùng 1 – 2 viên chuối xanh đông đá láng đều khắp bề mặt da. Đến khi đa tan hết, bạn massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ rồi cứ thế đi ngủ. Sáng hôm sau rửa lại mặt khi thức dậy là được. Chỉ sau 3 ngày đầu tiên, vết nám, tàn nhang sẽ mờ đi và dần dần biến mất hẳn. Da cũng nhờ chuối xanh đông đá mà căng mịn, sáng màu hơn trước.
Theo Thethaovaxahoi.vn
