Phương pháp thu nhỏ âm đạo mà chị em nên áp dụng
Không có gì ngạc nhiên khi nhiều chị em muốn thu hẹp “vùng kín” để cả hai có thể tận hưởng thỏa mãn niềm vui chốn “phòng the". Nếu không muốn phẫu thuật, chị em có thể chọn những phương pháp tự nhiên cũng có tác dụng làm cho “cô bé” nhỏ hơn. Hơn nữa, độ an toàn lại hơn hẳn. Sau sinh nở, việc âm đạo bị giãn là chuyện bình thường, việc này thường làm cho đời sống chăn gối của một số phụ nữ trợ nên nặng nề hơn, cảm giác khoái cảm giảm rõ rệt, vì vậy trên tình thần nói không với "phẩu thuật thẩm mỹ", Mỹ phẩm ngoại nhập xin chia sẻ một vài phương pháp giúp chị em thu hẹp vùng kìn1. Thu nho am dao bằng bài tập Kegels
Trước hết đó là biện pháp tập bài tập Kegel để thu nhỏ các cơ ở vùng đáy chậu, đồng nghĩa với việc thu nhỏ kích cỡ âm đạo hiện có. Với bài tập Kegel đem lại những hiệu quả tối ưu trong trường hợp này. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu tích cực tập luyện theo phương pháp này và tập luyện đúng cách bạn hoàn toàn có thể bị thuyết phục bởi những ích lợi do nó mang lại.
Một bài tập Kegels đơn giản giúp thu nho am dao hiệu quả
Đây là phương pháp bao gồm những bài tập được coi là khá nổi tiếng có tác dụng thắt chặt thành âm đạo của bạn cho nhỏ lại. Kegel là tên được đặt theo tên của tiến sĩ Arnold Kegel – người khởi xướng ra phương pháp này. Phương pháp này giúp tăng cường cơ bắp âm đạo của bạn. Cơ chế trong các bài tập của Kegel là co thắt các cơ để ngăn cản dòng nước tiểu trong một vài giây trước khi nó thoát ra ngoài. Bạn có thể thực hành bài tập Kegel ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào. Bạn nên làm các bài tập cơ vùng chậu ở các vị trí:- Ngồi: Ngồi thẳng lưng ở trên một chiếc ghế, đầu gối hơi đưa ra ngoài, hoặc ngồi xếp bằng trên sàn nhà, hoặc ngồi duỗi thẳng chân ra phía trước.
- Nằm: Nằm ngửa ở tư thế thẳng hoặc đầu gối trên một chiếc gối, co đầu gối lại, bàn chân để chếch ra ngoài.
- Đứng: Đứng bám vào ghế, đầu gối hơi cong, vai rộng, bàn chân và ngón chân hơi cách nhau chỉ ra phía ngoài.
==> Hướng dẫn một bài tập Kegels cơ bản dành cho người mới bắt đầu thu nhỏ âm đạo
Kiểu 1: - Co thắt âm đạo một chút, đếm từ 1 đến 5. Co thắt thêm chút nữa, đếm tiếp từ 1 đến 5. Co thắt hết mức có thể, đếm tiếp từ 1 đến 5. - Thả lỏng ngược trở lại, từng nấc một, mỗi nấc đếm đến 5. Kiểu 2: Co cơ âm đạo 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần. Co thắt và thả lỏng càng nhanh càng tốt. Lặp lại 25 lần. Tưởng tượng bạn đang cố kéo một vật gì đó vào trong âm đạo của bạn. Giữ nó lại trong 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần. Tưởng tượng bạn đang cố đẩy cái gì đó ra khỏi âm đạo của bạn. Giữ 3 giây, thả lỏng. Lặp lại 10 lần.2. Sử dụng bình xít thu nhỏ âm đạo
Việc sử dụng các loại thuốc cần có sự hướng dẫn của người tư vấn hoặc từ bác sĩ. Trên thị trường hiện đang cung cấp rất nhiều loại nhưng đa phần các bạn không biết rõ công dụng và cách sử dụng nó như thế nào.
Thu nho am dao - giúp cho đời sống vợ chồng được hoàn thiện hơn
Sử dụng bình xịt thu nhỏ âm đạo như một cách thu nhỏ âm đạo an toàn mà dễ dàng mang lại hiệu quả cao. Ví dụ như Instant Virgi, loại thuốc này sử dụng rất đơn giản, nhưng kết quả lại cực kì tốt cho những phụ nữ sau sinh, hoặc đang có âm đạo giãn nở [jbox color="white" title="Có thể bạn quan tâm !"]Instant Virgi - Hiện đang là loại xịt thu nhỏ âm đạo được nhiều phụ nữ lựa chọn nhưng một sản phẩm chất lượng trong việc thu nhỏ âm đạo. Nếu bạn quan tâm hãy bấm vào link để xem chi tiết hơn sản phẩm. [jbutton color="orange" size="large" link="http://myphamngoainhap.net/huong-dan-phan-biet-san-pham-thuoc-giam-can-best-slim-vo-moi/"]Vâng để tôi xem qua[/jbutton] [/jbox]
