Bổ chanh làm 4 và xát muối để đầu giường có hại chứ không hề có lợi?

Thực hư công dụng thần kỳ của “quả chanh bổ 4” đặt trong phòng ngủ ra sao?

PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, chanh rất giàu vitamin C - một chất có tác dụng như chất chống oxy hóa và có vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch rất tốt.

Ngoài ra, với tính chất giàu vitamin C - thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng. Vitamin C còn tăng cường sức khỏe của da, giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa, nếp nhăn trên da.

Thời gian gần đây, cư dân mạng chia sẻ rộng rãi tác dụng của việc cắt chanh cùng với muối và để trong phòng ngủ có tác dụng "thần kỳ" như giúp thư giãn, sảng khoái, khử mùi, giúp ngủ ngon hơn... Tuy nhiên thực tế có phải như vậy?

Trao đổi với phóng viên, bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, Trưởng Khoa Cấp cứu Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương cho biết, ông chưa từng nghe đến phương pháp này.

Theo bác sĩ cấp, phương pháp dùng quả chanh cắt nhỏ, cho thêm muối và dầu tràm để trong phòng nhằm giữ sức khỏe chưa có kiểm chứng khoa học.

“Theo quan điểm của tôi, đây chỉ là lời đồn thổi, mọi người tự nghĩ ra rồi chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội”, bác sĩ Cấp cho hay.

BS Nguyễn Trung Cấp dẫn chứng, bình thường, nếu bạn cắt quả chanh để ở trên bàn thì chỉ sau mấy phút, ruồi giấm hay muỗi đã xuất hiện, rất mất vệ sinh. Như vậy, nghĩa là là nguy cơ bệnh tật có thể xảy ra.

Với chanh bạn có thể tận dụng để làm đẹp và tăng cường sức khỏe theo nhiều cách khác nhau thay vì bổ chanh để đầu giường như lời đồn đại.

Bạn có thể uống nước chanh, mật ong vào buổi sáng. Theo Live Strong, một quả chanh được khoảng 3 thìa nước cốt, chứa 11 calo, rất giàu vitamin C, cung cấp tới 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho nam giới và 25% cho nữ giới.

Không chỉ ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa, vitamin C còn hỗ trợ mục tiêu giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo. Trong khi đó, mật ong giàu chất chống oxy hóa, tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể đáng kể khi bạn tiêu thụ thường xuyên. Khi đó, khả năng cơ thể đốt cháy chất béo cũng tăng lên, nhờ vậy mà giúp giảm cân.

Cách làm nước chanh mật ong

- 3 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa mật ong

- Cho nguyên liệu vào một ly nước ấm và khuấy đều

- Sử dụng nước uống này vào buổi sáng khi đói.

Tổng hợp