Thay vì 'nung nấu' ý định bơm ngực, bạn chỉ cần ăn nhiều những loại trái cây này là vòng 1 tự khắc căng ra ngay thôi.
1. Đu đủ
Đã quá quen thuộc với các chị em phụ nữ. Đu đủ có hàm lượng thành phần dinh dưỡng cao và dồi dào như vitamin A, B, B1, B2 và C. Ngoài ra các axit hữu cơ và khoáng chất trong đó cũng có tác dụng giúp ngực căng tròn, nở nang hơn, hỗ trợ tăng sinh estrogen, ngăn ngừa chảy xệ ngực rất tốt.
Đu đủ xanh chứa nhiều chất enzyme kích thích sự phát triển của vòng 1 nhiều hơn là lúc chín. Do đó, bạn hãy thường xuyên làm sinh tố, hầm đu đủ xanh với chân giò để xen kẽ với việc tráng miệng nhé!
.jpg)
2. Cà chua
Cà chua rất giàu vitamin C và E giúp bầu ngực căng đẹp, tăng độ đàn hồi da để luôn tươi trẻ, săn chắc và hồng hào.Bên cạnh đó, vitamin B1 trong cà chua còn giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, tạo điều kiện cho mô mỡ ở ngực tăng lên.
3. Bưởi
Bưởi chính là loại trái cây ‘thần thánh’ vừa giúp giảm cân, tăng chiều cao, làm đẹp da lại hỗ trợ “bơm ngực” hiệu quả. Vitamin C dồi dào, đồng thời cũng là chất chống oxy hóa cao giúp bưởi có khả năng làm đẹp phong phú như vậy.
4. Nho
Nho có tác dụng ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa của cơ ngực, bởi chúng chứa chất chống oxy hóa, lượng vitamin dồi dào, đường gluco và fructose dễ hấp thụ giúp làm tăng vòng 1. Đặc biệt, lớp vỏ mỏng của hạt nho có các chất resveratrol tương tự như hormone estrogen ở người, điều này rất có lợi cho khuôn ngực. Tuy nhiên, chỉ nên nạp 400g nho/ tuần vì chúng khá nhiều đường nếu ăn nhiều sẽ gây ra bệnh tiểu đường.
5. Bơ
Bơ giàu axit béo không bão hòa, là loại trái cây số 1 giúp tăng ‘gò bồng đảo’ hiệu quả, cải thiện độ đàn hồi của mô vùng ngực. Thành phần vitamin A trong bơ thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục nữ, giúp ngực phát triển. Hơn thế nữa vitamin C ngăn chặn sự chảy xệ.
6. Dứa
Ăn dứa thường xuyên rất tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng và làn da của chị em phụ nữ. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, có khả năng tổng hợp collagen rất tốt giúp da săn chắc, tăng cường độ đàn hồi của cơ ngực, cải thiện kích cỡ ‘núi đôi’ hiệu quả
Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi.vn
