Đầu tiên cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nám da
- Rối loạn sắc tố: Đây cũng là nguyên nhân gây nên bệnh nám da và tàn nhang. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là những lúc trời nắng gắt, lượng Amin – tyrosine tăng lên để lại những mảng da mang sắc tố sẫm (nám). Da bạn sẽ trở nên thô sần, xuất hiện nhiều mảng sạm. - Rối loạn nội tiết: Rối loạn nội tiết có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào, ngay trong chu kỳ kinh nguyệt hay ở thời kỳ mãn kinh, căng thẳng kéo dài, đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai. Nám xuất hiện nhiều ở phụ nữ đã có gia đình trong khi tàn nhang thì xuất hiện ở các bạn gái trẻ bởi sự thay đổi các hoocmon theo từng chu kỳ. - Nám da do sử dụng mỹ phẩm: Thường xảy ra với những phụ nữ có thói quen sử dụng các loại mỹ phẩm có tác dụng làm trắng da nhanh, hay các loại mỹ phẩm tự chế, không rõ nguồn gốc.
Lứa tuổi nào dễ bị nám và nỗi lo khi bị nám
Nám da là hiện tượng sinh lý rất bình thường và thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên, phụ nữ có thai trong những tháng đầu (tháng thứ 2). Và thường sẽ hết sau khi sinh. Tuy nhiên, cũng có trường hợp vết nám ở lại vĩnh viễn trên mặt. Mặc dù nám da không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng tác động đến yếu tố thẩm mỹ và gây ra tâm trạng lo lắng, mặc cảm cho nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt, ở lứa tuổi trung niên thường rất sợ đến chuyện tuổi tác nên nếu bị nám da sẽ làm nhiều phụ nữ trong tâm trạng tự ti.Cách nhận dạng vết nám:
Nám da rất dễ nhận dạng thường có màu thâm hơi vàng hoặc hơi nâu, có kích thước không nhất định. Vết nám thường xuất hiện ở má, trán,mũi,...thường đối xứng qua hai bên mặt.Cách Phòng ngừa và chữa trị nám:
1. Đối với người bị nám phải có chế độ ăn uống hợp lý
Bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, không cần phải kiêng cữ, chỉ cần bạn ăn nhiều rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất vitamin C, beta carotene, vitamine E, selenium. Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc,… Lưu ý: Tuy nhiên, nên tránh các thức ăn làm sung huyết trên da, tránh các loại rượu, bia, gia vị cay nóng. Ngoài ra bạn chịu khó làm những mặt nạ có chiết xuất từ thiên nhiên mà myphamngoainhap đã giới thiệu trước đó các bạn có thêm tham khảo qua bài viết Mẹo trị nám tại nhà hiệu quả bằng 10 phương pháp đơn giản và phải kiên trì bạn nên nhớ " không có loại mặt nạ trị nám nào mà có thể đặp 1-2 lần là có kết quả đâu nhé
2. Làm sao để phòng ngừa để hạn chế nám xuất hiện:
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời chính là tác nhân thúc đẩy các sắc tố melanin để hình thành nám da. Vì thế, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất là trong khoảng thời gian từ 10h-16h vì thời điểm này các tia cực tím hoạt động mạnh nhất. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn nên che chắn cho da cẩn thận như bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da một cách tốt nhất và cũng là cách để ngăn ngừa nám da hình thành. Luôn bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa nám da - Cẩn thận khi dùng thuốc trị trứng cá có chứa Benzoyl Peroxide Các sản phẩm có chứa Benzoyl Peroxide có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và gây ra nám da. Do đó, nếu bạn đang dùng các loại thuốc trị mụn trứng cá có thành phần Benzoyl Peroxide nên lưu ý và hỏi ý kiến bác sĩ xem có thể thay thế bằng loại thuốc trị mụn khác hay không. hoặc nếu sử dụng thì bạn hạn chế tiếp xúc với ánh nắng và dùng kem chống nắng để bảo vệ an toàn tuyệt đối. - Luôn giữ tinh thần thoải mái
