Sả tươi không những tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp, trị mụn, giảm cân vô cùng hiệu quả.
Chuẩn bị SẢ + CHANH + GỪNG rồi đun lấy nước xông hơi 1 tuần 2 lần, mụn tự khắc chui ra, da trắng hồng chẳng cần thoa 1 giọt kem nào
Sả thường được dùng làm gia vị tăng thêm mùi thơm và giúp món ăn hấp dẫn hơn. Được phụ nữ ưa chuộng trong bếp. Ngoài ra, sả còn có công dụng làm đẹp vô cùng tốt.
1. Làm trắng da và se nhỏ lỗ chân lông tử sả
Nguyên liệu
- 3-5 củ sả
- 1 nồi nước
Cách làm:
Sả sau khi mua về đem bóc sạch vỏ ngoài, rửa sạch, đập dập rồi cắt thành các khúc 4 - 5cm thì cho vào nồi nước để đun. Sau khi đun sôi, bạn đổ nước ra chậu để bay hơi một chút thì lấy khăn bông trùm lên đầu để xông hơi.
Khoảng cách của mặt với nồi nước thu hẹp dần khi nước nguội, bạn xông chừng 10-15 phút thì dừng lại. Cuối cùng bạn sửa sạch mặt bằng nước và dùng viên đá lạnh massage nhẹ nhàng để lỗ chân lông thu nhỏ lại.
Bạn cứ áp dụng cách này 2 lần/tuần, da bạn cứ thế trắng bóc, lỗ chân lông se khít lại.
2. Trị mụn từ sả
Để trị sạch mụn bọc, mụn thịt, bạn có thể chuẩn bị vài lát gừng, chanh và sả rồi làm theo hướng dẫn sau:
Bước 1: Sả lột vỏ già, rửa sạch và đập dập hoặc cắt khúc rồi xếp vào nồi. Chanh cắt múi cau xong bạn bỏ vào cùng vài lát gừng tươi và đổ ngập nước.
Bước 2: Đun nồi hỗn hợp gừng, sả đến khi sôi thì bắc xuống bếp, lấy một chiếc khăn sạch, to trùm lên đầu và phủ cả nồi nước. Xông hơi từ 20 – 30 phút.
Bước 3: Khi nồi nước nguội hẳn, bạn bỏ tấm khăn ra, vỗ nhẹ mặt để các hơi nước còn bám lại được thẩm thấu hết. Sau đó, rửa lại mặt bằng nước ấm rồi dùng 1 viên đá lạnh láng đều trên da để làm se khít lỗ chân lông.
Cách này nên áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy mụn xẹp dần và biến mất hẳn, da mặt còn căng mướt, mịn màng hơn trước.
3. Dưỡng tóc mượt mà, trị gàu, ngăn ngừa rụng tóc từ sả
Sả là loại thảo dược từ xa xưa đã được các bà, các mẹ dưỡng tóc, trị gàu, giúp tóc chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng gãy rụng. Hơn thế nữa, các tinh chất trong sả còn có khả năng kích thích các nang tóc phát triển, cho bạn mái tóc dày và dài, đen tuyền, óng mượt.
Nguyên liệu
- 3 - 5 cây sả.
- 1 chai dầu oliu 500ml.
Cách làm:
Sả mua về, bạn tức bỏ 2-3 lớp vỏ bên ngoài rồi rửa sạch, thái thành những lát nhỏ. Đổ dầu ô liu vào chiếc nồi, cho lên bếp đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa, đun thêm 5 phút nữa.
Cho phần sả đã thái được vào nồi dầu ô liu đang sôi, đun tiếp thêm 5 phút để tinh dầu có trong xả hòa quyện vào dầu ô liu. Đổ hỗn hợp trên vào lọ thủy tinh, để nguội, đậy nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Gội sạch đầu bằng dầu gội và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn trên tóc và để các nang tóc mở ra. Lấy 4- 5 thìa hỗn hợp dầu ô liu xả ra, thoa đều lên tóc, đảm bảo sao cho tất cả các sợi tóc đều thấm ướt hỗn hợp.
Dùng tay massage nhẹ nhàng lên phần da đầu 5-10 phút để các tinh chất có trong hỗn hợp ngấm sâu vào các nang tóc. Chờ cho đến khi hỗn hợp khô lại trên tóc thì bạn gội lại đầu bằng dầu gội và dầu xả.
Bạn nên áp dụng cách này 1 tuần/1 lần, đặc biệt vào mùa thu đông bạn sẽ không bị tóc rụng làm phiền.
4. Giảm cân từ sả
Sả vốn là nguyên liệu giảm cân được người Thái sử dụng nhờ những công dụng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Chuẩn bị
- 3 cây sả tươi.
- 1 trái chanh
- 0,5l nước lọc
-1 muỗng mật ong và 10gr lá trà xanh, nếu không có thì thay thế bằng trà túi lọc.
Cách thực hiện:
Bước 1: cắt đôi trái chanh, vắt lấy nước cốt rồi để riêng ra chén.
Bước 2: bóc bỏ lớp vỏ già của củ sả, rửa sạch và đập dập rồi cắt thành khúc dài 5cm.
Bước 3: cho sả vào nồi, đổ nước và đun sôi trong 10 phút thì vặn nhỏ lửa, bỏ thêm lá trà xanh đã rửa sạch rồi đun thêm 3 phút cho ra hết tinh dầu sả thì tắt bếp.
Bước 4: dùng rây lọc hết phần bã, đợi nước nguội thì cho thêm nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều rồi uống.
Bạn có thể nấu nhiều rồi đổ vào chai nhỏ, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, uống trong vòng 2 – 3 ngày. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, ngay khi dạ dày còn trống rỗng hãy uống 1 ly nước chanh sả, trưa và chiều mỗi bữa uống thêm 1 ly, liên tục trong vòng 7 ngày sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Một số lưu ý khi giảm cân bằng sả
Nếu bạn có tiền sự huyết áp hay bệnh dạ dày thì tốt nhất không nên áp dụng, hoặc hỏi ý kiến bác sỹ trước khi thực hiện.
Ngoài uống các loại nước sả để giảm cân thì bạn cũng cần kết hợp tập thể thao. Có thể lựa chọn đi bộ, đi xe đạp hoặc tập yoga, ít nhất nên tập 30 phút mỗi ngày.
Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và giữ chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, không thức quá khuya, không dùng các chất kích thích.
Theo Khoevadep
