Cùng tìm hiểu về các phương pháp hiệu quả giúp Teen giảm cân
Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển mạnh mẽ của các teen, cung cấp dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để cơ thể phát triển toàn diện nhất về chiều cao và sắc đẹp. Tuy nhiên, việc nạp năng lượng mốt cách thiếu khoa học làm cho teen mắc phải 1 triệu chứng "Thừa cân" ,hoặc thậm chí là béo phì. Việc béo phì làm cho các teen cảm thấy mặc cảm, giảm tiếp xúc dẫn đến nhiều căn bệnh như trầm cảm, ít nói, .... Vì vậy, làm sao để teen lớn lên khỏe mạnh, đủ sức khòe mà vẫn giữ vóc dáng " siêu mẫu" . Để teen tự tin hơn, Mỹ phẩm ngoại nhập từng có nhìu bài viết về giảm cân (như Giảm mỡ bụng nhanh chóng cùng 4 động tác cơ bản), nhưng đa số là chung chung dành cho mọi lứa tuổi, chưa có bài viết nào viết riêng cho teen, nên hôm nay, chúng tôi xin tổng hợp và chia sẻ những thắc mắc mà teen thường gặp phải trong vấn đề giảm cân cũng nhưng những bí quyết mà teen nên áp dụng để có được một vóc dáng đẹp trong giai đoạn đẹp nhất của con người.
Teen có những suy nghĩ sai lầm trong việc giảm cân hiệu quả
Chọn phong cách ăn mặc phù hợp
Khi cân "tăng" chóng mặt, việc lựa chọn cho mình một bộ quần áo vừa vặn, phù hợp sẽ làm giảm được việc vóc dáng "béo ú" của mình.
Teen cần biết lựa chọn những bộ "cánh" phù hợp với cơ thể
Muốn vậy, bạn hãy nhờ sự trợ giúp từ mẹ hoặc chị gái. Họ sẽ là người hướng dẫn bạn mặc những bộ quần áo như thế nào là thích và tốt nhất với tuổi của bạn mà vẫn cho bạn cảm giác thoải mái, tự tin và tạo ra một phong cách của riêng bạn. Tuy đây không phải là việc dễ dàng. Nhưng bạn sẽ thoát ra khỏi sự lúng túng về cơ thể hoặc lựa chọn áo quần một cách thoải mái nhấtĂn các loại thực phẩm lành mạnh
Luôn luôn kết thân với những thực phẩm lành mạnh là chìa khóa giúp bạn giảm cân một cách nhanh nhất. Thay vì một chiếc bánh chứa kem hoặc bánh sô cô la mỗi khi bạn cảm thấy buồn, hãy thử thay thế bằng một tách trà ấm áp và vài quả táo sẽ tốt hơn nhiều. Với một số bạn khó giảm cân hoặc đang rơi vào tình trạng béo phì thì có thể tham khảo thêm một số thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có nguồn gốc từ thiên nhiên để lấy lại vóc dáng nhanh chóng hơn. Hiện nay có một số sản phẩm chất lượng cao được rất nhiều phụ huynh tin dùng như Best Slim, Slim Pro USA hay Collagen Slim cũng có tác dụng rất hiệu quả, các teen có thể tìm hiểu và sử dụng nhé!Tập thể dục đều đặn
Đây là điều mà Mỹ phẩm ngoại nhập khuyên bạn nên để ý, việc tập thể dục để giảm cân là chưa bao giờ thừa, bạn có thể áp dụng Giảm mỡ bụng nhanh chóng cùng 4 động tác cơ bản mà chúng tôi đã từng giới thiệu trước đây. Hãy tập cho mình một thói quen dậy sớm và áp dụng 1 bài tập thể dục, bạn có thể mua cả một cuốn sách dậy tập thể dục có thể áp dụng tại nhà, như vậy nó sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng hơnĐăng ký một khóa học bơi để giảm cân
Giữ gìn vóc dáng chuẩn nhờ bơi lội
Bơi là một môn được nhiều bạn trẻ áp dụng trong việc giảm và giữ cân . Việc bơi lội thường xuyên còn giúp cho cơ thể có một vóc dáng thon gọn, mảnh mai. [jbox color="yellow" icon="http://myphamngoainhap.net/wp-content/uploads/2013/08/icon-best-slim.png" title="Có thể bạn quan tâm !"]Best Slim hiện tại là sản phẩm giảm cân phù hợp và an toàn đối với sức khỏe cho mọi lứa tuổi. Best Slim ngày càng được lứa tuổi teen tin dùng trong việc giữ gìn vóc dáng chuẩn cho người phụ nữ [jbutton color="orange" size="large" link="http://myphamngoainhap.net/san-pham/thuoc-giam-beo-best-slim-usa/"]Vâng để tôi xem qua[/jbutton] [/jbox] Bạn nên bắt đầu đăng ký một khóa bơi lội ngay hôm nay, nếu bạn không biết bơi, bạn có thể bắt đầu học cách bơi đơn giản để nhanh chóng kết thân với môn thể thao này.Có một chiếc gương trong phòng
bạn nên tập soi cơ thể mình trước gương
Mỗi teen cần phải có một chiếc gương dài trong phòng của mình. Điều này nghe có vẻ phản tác dụng nhưng thực ra lại rất hữu ích và không bao giờ thừa cho teen. Ngoài tác dụng phát hiện bất cứ sự thay đổi nào dù nhỏ trên mặt tiền, qua chiếc gương bạn có thể tự đóng cửa phòng và xem những thay đổi của cơ thể một cách chi tiết nhất. Bạn sẽ biết được rằng bạn đang béo hơn hay gầy hơn mà điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. đây là phương pháp giảm cân mà các teen nên áp dụng đấy!Sức khỏe quan trọng hơn trọng lượng
Sức khỏe vẫn là quan trọng nhất trong việc giảm cân
Nếu bạn lo lắng rằng bạn chưa tập thể dục đúng cường độ để giúp giảm cân tối đa thì cần nhanh chóng thảo luận với bác sỹ để có được hướng dẫn phù hợp. Hãy nhớ rằng, sức khỏe của bạn còn quan trọng hơn cả trọng lượng gầy hay béo của bạn đấy.Lấy một hình mẫu cơ thể cho bản thân
Bạn nên lấy một hình mẫu cơ thể của một ai đó như bạn bè, người thân hay 1 ngôi sao… để khích lệ và động viên chính mình trong quá trình giảm cân. Như vậy bạn phải nỗ lực và siêng năng hơn để đạt một hình dáng cân đối và cân nặng đáng mơ ước như hình mẫu ấy.
Nên chọn cho mình một hình mẫu lý tưởng để giảm cân
Chúc các teen luôn tư tin và khỏe đẹp với thân hình quyến rũ của mình nhé! Đây là những lời khuyên chân thành nhất từ chúng tôi, chúng tôi luôn muốn mang những đều tốt nhất đến cho khách hàng, vì vậy nếu có thắc mắc gì xin đừng ngần ngại gọi số hotline 0906 247 247 để được tư vấn cụ thể hơn về vấn đề của bạn
