Cần gì ăn kiêng hay tập gym cứ thử công thức giảm cân bằng sữa chua theo cách này, mỡ bụng 3 ngấn cũng phẳng lì, eo thon hơn cả Ngọc Trinh.
Có thể nói, sữa chua là một loại thực phẩm với giá trị dinh dưỡng cao được đông đảo mọi người ưa thích. Đặc biệt với thành phần bên trong ít chất béo lại cung cấp một nguồn năng lượng protein khá cao vì vậy nếu biết sử dụng đúng cách nó sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng siêu nhanh mà chẳng cần ăn kiêng hay tập gym quá sức.
Ngoài ra sự kết hợp hài hòa giữa sữa chua và tinh bột nghệ vàng đã tạo nên một loại hỗn hợp thần kỳ, có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu trong lớp mỡ, duy trì mức cholesterol ổn định và hỗ trợ chứng thèm ăn rất tốt.
Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 hộp sữa chua không đường
– 3 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng
– Bát và thìa.
Cách làm:
– Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn cho tất cả ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay trong 3 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.
– Tiếp đó, bạn đổ toàn bộ hỗn hợp vừa chuẩn bị vào hộp sữa chua, dùng màng nilon bọc thực phẩm trùm kín, cất vào ngăn mát của tủ lạnh, sau 2 – 3 tiếng là có thể thưởng thức như bình thường.
Cách dùng:
Để giảm cân hiệu quả nhất hàng ngày bạn chỉ cần lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị ăn liên tục mỗi ngày 2 hộp vào các buổi sáng và chiều, nó không chỉ có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn mặt khác hạn chế chứng thèm ăn, đốt cháy lượng mỡ dư thừa lâu năm một cách nhanh chóng và trả lại thân hình mảnh mai, thon gọn đến ngỡ ngàng.
Lưu ý nho nhỏ:
Song song với đó, bạn nên tăng cường sử dụng các loại trái cây, ăn nhiều rau xanh mỗi ngày đồng thời cũng cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt… nhằm thúc đẩy quá trình giảm cân được nhanh hơn.
Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người trở nên xinh đẹp, quyến rũ.
Chúc các bạn thành công!
Theo Phunuvagiadinh
