Bạn biết rõ việc chăm sóc mái tóc, làn da hay cơ thể rất quan trọng, nhưng thật khó để sắp xếp được thời gian rảnh cho chúng. Đó là lý do bạn cần biết những mẹo làm đẹp ngay cả khi đang ngủ.
1. Rửa mặt trước khi ngủ
Hãy tạo cho mình thói quen rửa mặt sạch sẽ trước khi ngủ vài giờ. Nếu bạn lên giường trong trạng thái mệt mỏi và khuôn mặt không được làm sạch thì các loại bụi bẩn và độc tố sẽ nhanh chóng xâm nhập sâu vào cơ thể, khiến làn da ngày càng xám xịt và xấu xí. Nhìn ở khía cạnh khác bạn đã bỏ lỡ thời gian tốt nhất trong ngày để chăm sóc da vì khi ngủ, lượng máu lưu thông trên da mặt rất chậm và không có gì ngăn cản bạn để hấp thụ các loại dưỡng chất cho da mặt.
2. Nằm ngủ thẳng lưng
Nếu bạn nằm ngủ ở tư thế úp bụng xuống giường thì điều này cực kì gây hại cho sắc đẹp. Cân nặng trung bình của đầu là khoảng 4–5 kg và khi nó ép lên khuôn mặt bạn trong quá trình nằm ngủ ở tư thế úp mặt thì đây là nguyên nhân xuất hiện ngày càng nhiều những nếp nhăn trên da mặt.
3. Kê cao gối
Khi ngủ bạn nên đặt đầu cao ở trên hai chiếc gối hoặc miếng tựa đầu ở thành giường cao vài phân. Như vậy trong quá trình ngủ, lực hút hấp dẫn sẽ giúp bạch huyết và máu vẫn được lưu thông và không bị tích trữ.
4. Bôi kem dưỡng
Trộn một vài giọt self-tanner vào kem dưỡng da ban đêm hoặc dùng loại kem có chứa thành phần tan DHA.
5. Đánh tan bọng mắt
Vùng da mắt là vùng nhanh bị lão hóa nhất. Trước khi đi ngủ bạn massage rồi bôi lên mắt một chút tinh dầu olive hoặc dầu dừa và sáng tỉnh dậy, hãy dùng dưa chuột đắp lên mắt khoảng 5 phút.
6. Dùng gối lụa mềm
Hãy chuẩn bị cho mình một chiếc giường với lớp đệm phủ thật êm và những chiếc gối được bọc lụa mềm mại. Bạn nên nhớ rằng lớp lụa mềm sẽ tốt cho tóc hơn là cotton, giúp giảm sự ma sát ở mức tối đa nhất.
7. Giữ sóng tóc bóng đẹp
Trong quá trình ngủ hãy cuộn tóc nhẹ lên phía trên đỉnh đầu, tránh xoắn gập quá mức làm hư tổn tóc. Và khi sáng mai thức giấc, bạn sẽ sở hữu một mái tóc mềm mại, bồng bềnh với những sóng tóc xoăn nhẹ xinh đẹp.
8. Làm trắng răng
Hiện nay trên thị trường có các sản phẩm làm trắng răng vào ban đêm, bạn có thể sử dụng bằng cách bôi một chút sản phẩm lên mỗi chiếc răng xinh xắn của mình và khi thức dậy chắc chắn bạn sẽ có một "nụ cười trắng tinh khôi".
9. Ngủ trong không khí ẩm
Bạn có thể đã biết rằng uống nhiều nước tốt cho da. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho cơ thể ngậm nước vào ban đêm. Điều này đặc biệt hữu ích trong mùa đông, khi làn da của bạn có xu hướng khô hơn nhiều.
10. Tránh xa các loại thực phẩm siêu mặn và rượu trước khi đi ngủ
Tiến sĩ Fusco nói: "Khi uống nhiều rượu, cơ thể bạn trở nên mất nước. Để bù lại nước, cơ thể bắt đầu hút các chất lỏng tự nhiên xung quanh mắt". Điều tương tự xảy ra khi ăn nhiều thực phẩm quá mặn sẽ khiến bạn thức dậy với đôi mắt sưng húp.
Theo Kiến Thức
