Nếu chỉ mix nghệ không thôi thì không đúng, vì cần biết chính xác nên dùng sao mới phát huy hết tác dụng.
Nghệ có chất curcumin hẳn ai cũng biết, có tác dụng tiêu mủ, làm mịn da và kháng khuẩn, uống bột nghệ hay tinh bột nghệ có tác dụng giúp đẹp da, thông mật... nàng nào nắm bắt được thì đúng bài rồi.
Mẹo 1:
Ngoài ra, công thức uống tinh bột nghệ còn rất hiệu quả cho người đau dạ dày, nếu bạn có cơ địa nóng thì bỏ qua mật ong nhé.
Mẹo 2:
Hòa 2 muỗng tinh bột nghệ với 1ly sữa tươi khoảng 200ml, hòa cho tan đều với sữa và uống hàng ngày vào buổi sáng và tối.
Nếu muốn giảm cân thì bạn có thể dùng sữa tươi loại không đường nhé (hoặc có thể pha với nước lọc không thôi)
Đặc biệt tinh bột nghệ khi hòa cùng với sữa, bạn uống sẽ không cảm thấy vị đắng hay mùi hăng của nghệ khi uống, hoàn toàn dễ uống và rất ngon.
Mẹo 3:
Trộn bột nghệ hay tinh bột nghệ với sữa chua lên men tự nhiên cũng là một công thức đơn giản để làm đẹp da bằng tinh bột nghệ hiệu quả.
Và đây là lưu ý nhỏ nữa đối với làn da mụn, thâm lâu ngày khi kết hợp với nghệ:
Đó là khi bạn bị nóng trong, da thường xuyên nổi mụn bọc hay có vết thâm lâu ngày, dùng nghệ để làm đẹp da là đúng bí quyết, tuy nhiên thay vì dùng sữa tươi, bạn có thể mix các loại sữa từ hạnh nhân, đậu nành hay sữa chua, và có thể kết hợp trộn tinh bột nghệ với sữa chua để đắp mặt nạ.
Những bạn nào muốn giảm cân thì dùng sữa không đường, cảm thấy khó uống thì thêm chút mật ong đều được.
Liều dùng đối với bột có thể dao động từ 4-12gram/ngày, đối với tinh bột nghệ khoảng 2-4 gram/ngày (khoảng 1 thìa), căn cho phù hợp với tạng của mỗi người. Điều quan trọng hơn cả là bạncó thể cảm nhận cơ thể mình đáp ứng như thế nào, thay đổi ra sao sau mỗi lần dùng để điều chỉnh mức độ hợp lý.
Bên cạnh vai trò là chất chống oxy hóa, nước nghệ còn cung cấp cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe:
- Uống bột nghệ trợ giúp cho tiêu hóa, tăng cường khả năng cho cơ thể tiết mật. Khi đó, lá gan sẽ hoạt động tốt hơn, đồng nghĩa với đó là cơ thể sẽ ít độc tố hơn.
- Nước nghệ ấm làm giảm triệu chứng viêm thấp khớp nếu uống mỗi ngày trước bữa sáng.
- Nước nghệ bổ sung các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tương tự nước kiềm , giúp kiềm hóa cơ thể và giảm nguy cơ phát triển ung thư.
- Các đặc tính chống viêm của nghệ giúp bảo vệ não do bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa não do tuổi tác.
- Thức uống này giúp hạ thấp cholesterol gây ra bệnh tim mạch và đột quỵ
- Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cúm hay nhiễm trùng.
Chúc bạn tìm được công thức làm đẹp da phù hợp với mình, trẻ khỏe thì không ngại ngần gì khám phá các công thức làm đẹp đơn giản mà lại rẻ tiền phải không nào!
Tổng hợp
