1. Tự mát-xa cho tóc
Cũng như tất cả các bộ phận cơ thể khác, da đầu cũng cần có những bài tập “thể dục” để kích thích lưu thông máu và thúc đẩy hoạt động của chân tóc. Các quý ông chú ý nên mát-xa da đầu khi tóc khô và theo chiều lưu thông của máu: từ gáy lên đỉnh đầu, rồi từ tai lên đỉnh, nhấn mạnh khu vực trán và phía trên của đỉnh đầu. 
Nam giới thường ít để ý về việc rụng tóc hơn nữ
Lưu ý: chỉ nên mát-xa nhẹ nhàng, vì nếu mạnh tay, bạn sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn ở da đầu, khiến tình trạng càng ngày càng tệ hơn. Chia sẻ từ anh Hùng (Đồng Nai) [testimonialswidget_list ids="3578"]2. Những nguyên tắc vàng khi chọn dầu gọi
Cũng giống như khi đánh răng, gội đầu cũng đòi hỏi một vài nguyên tắc nhằm bảo vệ tóc và da đầu. Dầu gọi sẽ là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc rụng tóc của bạn.
Lựa chọn dầu gọi phù hợp với da đầu giúp giảm tình trạng rụng tóc
Không thiên về số lượng: vấn đề không phụ thuộc vào số lần gội đầu mỗi tuần mà phụ thuộc vào chất lượng của dầu gội (hihi, có lẽ bạn nên để ý điều này) và độ mềm của mái tóc. Tóc càng mềm mại thì càng chứng tỏ việc lựa chọn dầu gội của bạn là đúng đắn. Đừng quên sử dụng kem xả cho tóc sau mỗi lần gội đầu! Chia sẻ từ anh Toàn - Phú Nhuận [testimonialswidget_list ids="3582"]3. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò làm nền cho tóc khỏe
Chế độ ăn uống hàng ngày được xem là thích hợp nhất đối với mái tóc của đáng mày râu bao gồm 5 thành phần sau:- Protein
- Lưu huỳnh
- Kẽm
- Sắt
- Các loại vitamin nhóm B
Bạn nên chọn các loại thực phẩm phù hợp để cung cấp cho cơ thể nhé
Nếu tình trạng rụng tóc không phải do thay đổi thời tiết và kéo dài làm cho tóc thưa và yếu thì bạn nên sử dụng thêm một số sản phẩm thuốc mọc tóc để kích thích tóc mọc đều, dày và mềm mại hơn.4. Tránh xa thuốc lá
Thuốc lá làm giảm tính đàn hồi của mạch máu, nhất là các huyết mạch ở da đầu, gây ức chế quá trình vận chuyển máu tới chân tóc. 5 – 6 điếu thuốc lá/ngày cũng đã đủ để mái tóc của các quý ông “ra đi” rồi.5. Hoạt động thể chất: chỉ cần vừa đủ
Chú ý các hoạt động thể chất vừa đủ
Hoạt động thể chất rất tốt cho sức khoẻ của con người. Là bởi vì các bài tập thể dục, thể chất sẽ giúp cơ thể loại trừ chất độc qua hình thức đổ mồ hôi và bã nhờn. Tuy nhiên, các quý ông tuyệt đối không nên để mồ hôi đọng trên da đầu quá lâu vì mồ hôi có thể phá vỡ độ pH vốn có ở khu vực này, gây ra hiện tượn tóc rụng hàng loạt. Vì thế, sau khi tập thế dục, thể thao, hãy gội đầu bằng dầu gội ít tạo bọt và lau khô tóc.6. Chống stress
Stress được xem là kẻ thù số 1 của mái tóc. Khi quá căng thẳng, trong da đầu nảy sinh một loạt các phản ứng như nén mạch máu, ức chế sự mọc tóc, kích thích gia tăng hormone androgene… Kết quả là, mái tóc của các quý ông sẽ ngày một thưa thớt. vậy nên muốn có được mái tóc đẹp, chống rụng tóc bạn cần giảm thiếu stress 1 cách tối đa.
Người bị rụng tóc nhiều là người thường xuyên bị stress
Nếu bạn không thể tự mình kiểm soát stress thì hãy tìm cách bổ sung khẩn cấp ma-giê. Khoáng tố này vốn được biết đến bởi khả năng điều tiết các cơ và làm hưng phấn thần kinh, một khoáng tố anti – stress tuyệt vời. Hi vọng với những bí quyết chăm sóc tóc này bạn sẽ có được mái tóc khỏe đẹp như mong đợi. Nếu bạn cần tư vấn từ chuyên viên, hay gọi điện thoại đến số 0906 247 247 để được nhân viên tư vấn tốt nhất .
