Nhiều cô nàng đầu tư rất nhiều thời gian, tiền bạc vào việc chăm sóc da mỗi ngày nhưng lại thường không để ý đến yếu tố chăm sóc da từ bên trong – đào thải độc tố, loại bỏ các chất độc nạp vào cơ thể từ các chất dinh dưỡng, thức ăn mà chúng ta sử dụng hàng ngày.
Các chuyên gia cho rằng, bạn nên giải độc cơ thể ít nhất 1 lần trong năm, trừ những trường hợp đặc biệt như trẻ em, phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bé hoặc các bệnh nhân mắc các bệnh đặc biệt.
Nếu như cơ thể bạn gặp một số triệu chứng cơ bản ngoài da như da kích ứng, nhiễm trùng, có bọng mắt,… thì đây chính là dấu hiệu bạn nên thải độc cơ thể rồi đấy. Ăn tỏi là một trong những cách thải độc đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà. Nếu như bạn có vấn đề về dạ dày và tiêu hóa thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này nhé.
Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chỉ đơn giản là 1 củ tỏi nhỏ. Bạn bóc sạch vỏ và dùng dao đập dập hoặc băm nhỏ, sau đó để trong vòng 5 phút. Trong thời gian này, tỏi sẽ giải phóng ra một loại enzyme kết hợp với hàm lượng lưu huỳnh hỗ trợ đào thải độc tố từ bên trong cơ thể ra ngoài. Các loại độc tố chủ yếu là các kim loại nặng, các chất độc trong gan. Bạn kết hợp với nước để uống hết chỗ tỏi trên. Không chỉ giúp cơ thể sảng khoái, bớt mệt mỏi mà các triệu chứng ngoài da cũng tự động biến mất lúc nào không hay đấy.
Lưu ý:
– Ăn nhiều chất xơ, gạo lứt, rau quả, trái cây để bồi bổ sức khỏe và đào thải độc tố từ bên trong.
– Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
– Bổ sung vitamin C giúp cơ thể sản sinh glutathione – một loại hợp chất trong gan giúp loại bỏ độc tố.
Hà Trần/ Theo Thethaovaxahoi.vn
