HotLine: 0902 63 64 39 - 0916 422 911 ( Zalo - Viber )
Giỏ hàng 0
Trang chủ Tin Tức Làm Đẹp Bí quyết làm đẹp Thực đơn cho người bị nám

Thực đơn cho người bị nám

Cập nhật 17:00, 02/12/2015

Nám da là tình trạng phổ biến thường xuất hiện trên làn da của chị em phụ nữ, đặc biệt là tuổi trung niên. Nám da có thể để lại vĩnh viễn nếu chúng ta không có cách kịp thời điều trị.

1. Bài thuốc “tim lợn nấu táo tàu” trị nám da

Táo tàu đỏ là loại quả giàu chất dinh dưỡng và nhiều nguyên tố vi lượng (trong 100g tào tàu có 1,4g protein, 100g lipit, 33,1g gluxit, 2,4g cenllulose; có các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, natri, đồng…,các vitamin A, C, D, E, K, nhóm B…).

Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người.


Các bạn thấy táo tàu đỏ đúng là nguồn vitamin tự nhiên phải không? Và các bạn cũng biết vitamin A, C, E, vitamin nhóm B có tác dụng dưỡng da, chống oxy hóa cực tốt. 

- 1 trái tim lợn
 

- 25g táo tàu

Tim lợn rửa sạch, thái nhỏ. Trộn táo tàu và tim, ướp gia vị vừa ăn trong 5 phút. Đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển lửa nhỏ ninh cho nhừ.
 

Ngoài chức năng trị nám da, món ăn này còn đẩy lùi mụn và rất bổ dưỡng.

2. Bài thuốc “Súp mộc nhĩ táo đỏ” trị nám da

Các bạn đã thấy táo tàu đỏ giàu chất dinh dưỡng như thế nào, mộc nhĩ cũng thế. Trong mộc nhĩ có vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, carotene. Các khoáng chất canxi, phốt pho, kẽm, đồng, kali, natri, selen, magiê. Nguồn vitamin của mộc nhĩ cũng rất phong phú, phối hợp với táo tàu đỏ trị nám thì rất hiệu quả.

30g mộc nhĩ
 

20g táo tàu đỏ

Mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch. Cho lượng nước vừa đủ vào mộc nhĩ và táo tàu đỏ, nấu khoảng 30 phút cho nhừ thành súp.
 

Món này có thể dùng ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa ăn.

Theo Adiva

Cập nhật 17:00, 02/12/2015
Bài viết cùng danh mục