Thức khuya sẽ làm làn da trở nên bị xuống cấp khiến mụn mọc nhiều hơn, làn da trở nên thâm sạm, thiếu sức sống. Nhưng vì tính chất công việc có quá nhiều mà ban ngày không thể giải quyết được nên ngày càng nhiều người phải làm việc tới khuya hơn. Vậy làm thế nào quên đi nỗi lo về mụn do thức khuya quá nhiều .
Do đó nếu bạn phải làm việc nhiều vào buổi tối thì bạn nên tham khảo những cách dưới đậy để tránh tình trạng mụn mọc nhiều nhé!
> Những thói quen nào sau đây khiến bạn vẫn còn mụn> Trị mụn trứng cá cho đấng mày râu
1. Hãy uống 1 ly sữa trước khi đi ngủ
Thức khuya sẽ khiến các bạn bị đói. Những lúc này tốt nhất đừng ăn những loại thức ăn khó tiêu tạo áp lực cho dạ dày và rất dễ tăng cân, mà chỉ nên ăn những đồ ăn nhẹ vì thức ăn khó tiêu cũng ảnh hưởng đến hệ bài tiết trên da và làm da bị nổi mụn. Giải pháp tuyệt vời cho lúc này là một ly sữa ấm.
Sữa ấm vừa làm cho cơ thể khỏe mạnh, giúp cho bạn có giấc ngủ sâu hơn và cung cấp đủ năng lượng cho cả một đêm dài. . Điều quan trong nữa nếu bạn bổ sung 1 ly sữa ấm vào lúc này là có tác dụng kích thích não tiết Tryptophan - một chất giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon. Việc có một giấc ngủ sâu dù thời gian không nhiều thì cũng giúp hạn chế mụn trứng cá hiệu quả.
2. Bạn hãy nhớ rửa mặt trước khi đi ngủ nhé:
Nhiều bạn nghĩ rằng rửa mặt trước khi đi ngủ chỉ để làm sạch da, Nhưng thật ra ngoài tác dụng đó nó còn giúp giảm thiểu mụn rất hiệu quả nếu bạn làm theo cách này: Rửa mặt với nước ấm và lau kĩ ở những vùng tiết nhiều dầu như: trán, cánh mũi, cằm... với khăn mềm sạch. Do buổi tối các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, và bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến lỗ chân lông tắt nghẽn không được thông thoáng. Bạn sẽ thấy hiện tượng rõ ràng này ở những bạn có làn da dầu.
3. Giảm mọc mụn bằng ngáp thường xuyên
Nghe có phải hơi lạ phải không, nhưng cách này đã được các nhà khoa học chứng minh và giải thích như sau : Do mỗi khi ngáp, các cơ mặt của mình đều được hoạt động tối đa, kích thích các mạch máu làm việc hiệu quả. Nhờ vậy mà các tế bào được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ hạn chế tối đa sự hình thành và phát triển của mụn.
Tuy nhiên những cách trên chỉ là những mẹo nhỏ giúp bạn giảm tình trạng mọc mụn về ban đêm thôi, bạn không nên ỷ lại. Vì theo lời khuyên của các chuyên gia thì việc thức khuya không có lợi cho sức khỏe, bạn nên ngủ sớm để có thể đảm bảo sức khỏe và có làn da khỏe đẹp, mịn màng.
0
