Top 4 loại sinh tố “uống đến đâu đẹp đến đấy” khiến bạn mê mẩn

Bạn sẽ thích mê bí quyết làm đẹp từ da đến dáng này cùng 4 loại sinh tố ngon mê mẩn dưới đây, thử ngay bạn nhé!

Làm đẹp với công thức thú vị khiến bạn thích mê, không những làm đẹp da mà còn giúp thân hình cân đối mỗi ngày với 4 loại sinh tố ngon, bổ lại hiệu quả tuyệt vời.

1. Sinh tố chuối bưởi

- Nguyên liệu

+ Bưởi: 3 múi

+ Mật ong

+ Sữa chua: 1 hộp

+ Chuối: 1 quả

- Cách làm

+ Múi bưởi bỏ vỏ và hạt cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 1 quả chuối đã bóc vỏ + 1 hộp sữa chua.

+ Cho sinh tố ra cốc và trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong (tùy thuộc vào độ ngọt mà bạn muốn để căn chỉnh mật ong).

+ Trang trí thêm vài lá bạc hà cho thêm phần đẹp mắt là bạn có thể thưởng thức được rồi.

Vị chua của bưởi với vị ngọt của chuối và mật ong rất hài hòa, không chỉ là đồ uống giải khát mùa hè mà nó còn đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cao góp phần làm đẹp dáng và da rất tốt. Vitamin C dồi dào trong bưởi làm da tươi sáng, hỗ trợ giảm cân. Sữa chua làm da mềm mại, tốt cho hệ tiêu hóa.

2. Sinh tố chuối cà phê

- Nguyên liệu

+ Chuối chín

+ 1 ly cà phê nhỏ

+ Nước cốt dừa, bột vani

- Cách làm

+ Cho chuối bóc vỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, bạn có thể cho đá vào xay cùng để làm đồ uống mát.

+ Tiếp tục cho thêm cà phê, 3 thìa cà phê nước cốt dừa và 1 chút bột vani vào xay cùng cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

+ Đổ ra cốc và thưởng thức.

Sinh tố chuối cà phê giúp bạn giữ được vóc dáng của mình, đồng thời làm da thêm đẹp. Chuối có nhiều vitamin, ít calories, nhiều chất xơ giúp cơ thể không tích tụ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Chất cafein có trong cà phê với 1 lượng vừa đủ không làm ảnh hưởng đến da, ngược lại nó còn hỗ trợ cho bạn thêm tỉnh táo và có được thân hình như ý.

3. Sinh tố khoai lang tím sữa

- Nguyên liệu

+ Khoai lang tím

+ Sữa tươi

- Cách làm

+ Khoai lang gọt vỏ, đem hấp chín, để nguội.

+ Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 1 túi sữa không đường.

+ Để vào ngăn mát tủ lạnh uống sẽ ngon hơn.

Sữa tươi giúp làm đẹp da và không làm tăng cân, khoai lang tím chứa nhiều vitamin như A, B và các chất khoáng tốt cho cơ thể.

4. Sinh tố bơ, xoài

- Nguyên liệu

+ 1 quả bơ chín

+ 1 quả xoài chín

+ Sữa tươi không đường

+ Sữa đặc (cho bạn muốn tăng cân)

- Cách làm

+ Xay nhuyễn 1 quả bơ và 1 quả xoài đã thái nhỏ, gọt vỏ.

+ Cho thêm nửa túi sữa tươi + 3 thìa cà phê sữa đặc (tùy khẩu vị của bạn để điều chỉnh lượng sữa cho phù hợp).

+ Thêm 1 chút đá và trang trí với vài lát xoài sẽ tăng thêm sự hấp dẫn và tuyệt vời cho ly sinh tố.

Bơ rất tốt cho hệ tim mạch và làn da, nó không gây béo như bạn thường nghĩ nếu biết dùng đúng cách. Bơ có khả năng làm giảm nếp nhăn hiệu quả bởi thành phần chất chống oxy hóa cao. Thường xuyên ăn bơ sẽ khiến da trở nên mịn màng và căng khỏe hơn. Sữa tươi không đường có tác dụng làm sinh tố thơm ngậy mà không gây béo để bạn vóc có được dáng chuẩn form mỗi ngày.

Theo Thethaoxahoi.vn