Bí quyết cực kỳ đơn giản và dễ làm với những nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày.
Bí quyết 1: Nghệ củ luộc lên ăn vã hàng ngày
Thói quen này nghe có vẻ lạ nhưng thực ra rất hiệu quả. Thói quen uống nước chanh mật ong hàng ngày, da sẽ mỏng hơn, nghệ có chức năng tái tạo nên da được loại bỏ tế bào chết tự nhiên đều đặn. Nghệ cũng tái tạo tế bào gan nên thải độc tốt không gây bã nhờn và không gây mụn.
.jpg)
Nghệ tươi luộc ăn vã
Bí quyết 2: Một cốc nước chanh pha với 2 thìa mật ong
Uống một cốc nước chanh pha với chút mật ong có thể giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu khi ăn nhiều dầu, chất béo thì chính loại nước này sẽ làm sạch dạ dày nhanh chóng, ổn định lại hệ tiêu hóa.
Đặc biệt, khi uống chanh mật ong sẽ rất tuyệt vời cho làn da của mỗi người. Không những làm sạch dầu nhờn trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá mà còn giúp làn da được tái sinh mịn màng.
Nước chanh mật ong
Bí quyết 3: Hai hộp sữa chua không đường mỗi ngày.
Việc ăn sữa chua hàng ngày có thể bổ sung nguồn lợi khuẩn probiotics có thể giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hàm lượng axit lactic có trong sữa chua có thể ngăn chặn các hoạt động của vi khuẩn gây hại, kích thích quá trình làm lành tổn thương da, tái tạo tế bào và chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Thông thường bạn hãy ăn sữa chua sau 2 bữa chính vì sau khi ăn dạ dày co bóp mạnh, độ pH tăng lên, đây chính là môi trường tuyệt vời để các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động tốt nhất.
Bí quyết 4: Hai thìa tinh bột nghệ pha với 200 ml nước nguội
Thành phần có trong tinh nghệ, hoạt chất tạo màu vàng và tác dụng của nghệ vàng là curcumin. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra curumin có nhiều hoạt tính sinh học quý giúp làm đẹp, giảm nám da, đào thải hắc tố melanin ra khỏi đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da giúp da mịn màng, tươi trẻ, trắng sáng tự nhiên.
Bí quyết 5: Súc miệng nước muối
Nước muối pha loãng
Hãy có thói quen súc miệng bằng nước muối nhạt sau khi đánh răng xong, sau đó lấy nước muối xoa lên mặt để rửa lại.
Khi rửa mặt xong bạn hãy tạo thói quen không dùng khăn lau mặt mà chỉ vuốt sạch nước đi cho tự khô.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Thường xuyên chế biến những món ăn vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa không gây ảnh hưởng không tốt đến làn da và vóc dáng. Thường xuyên lập thực đơn hàng tuần vừa có thể thay đổi khẩu vị đa dạng vừa giúp kiểm soát được lượng calo được nạp vào hàng ngày.
Hi vọng với những mẹo làm đẹp tưởng đơn giản trên ai cũng có thể áp dụng tại nhà để có làn da láng bóng, căng mịn bất chấp tuổi tác.
Chúc các bạn thành công!
Budhyamala/Emdep.vn
