5 loại nước uống mỗi ngày cho da trắng mịn ngay tức thì

Làn da trắng không tì vết nhờ các thức uống quen thuộc ngay ở bên cạnh mình.

1. Sữa đu đủ

Sữa đu đủ là một loại thức uống thơm mát và nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt loại nước này cực kỳ phù hợp với những người suy nhược cơ thể, da khô. Sữa đu đủ cũng giúp tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, chống oxy hóa cao cho làn da luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống.

2. Nước gạo rang

Nước gạo rang là thức uống bổ dưỡng được chiết xuất từ hạt lúa, không chỉ chứa chất dinh dưỡng mà còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Loại nước này giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và ngừa hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, những người có công việc căng thẳng, áp lực cuộc sống và mắc bệnh mất ngủ hãy uống nước gạo rang mỗi ngày.

3. Nước đậu xanh

Đậu xanh có rất nhiều dưỡng chất, chỉ cần uống loại nước này sẽ giúp da săn chắc và trắng mịn hơn. Với những người có làn da dầu và nhiều mụn trứng cá, khi uống nước đậu xanh sẽ giúp bạn thanh nhiệt, hết nóng trong người, từ đó mụn sẽ giảm dần và biến mất.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần rang chín đậu xanh, xay nhuyễn thành bột mịn rồi lấy 1,2 thìa bột đậu xanh với với nước, thêm một chút đường rồi uống.

4. Trà đào

Đây là một thức uống chứa nhiều chất oxy hóa rất quan trọng trong việc xóa mờ các đốm tàn nhang, sạm đen và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Uống trà đào mỗi ngày và kết hợp với sữa chua sẽ giúp da đẹp và căng mịn hơn.

5. Nước củ cải

Trong củ cải chứa nhiều thành phần vitamin, chất khoáng có tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng da. Bên cạnh đó vitamin B2 trong củ cải giúp hỗ trợ sự phát triển các tế bào, đồng thời dưỡng ẩm da và bảo vệ khỏi các gốc tự do gây hại.

Bạn chỉ cần lấy 1 cân củ cải tươi, rửa sạch và gọt vỏ rồi đem xay lấy nước. Mỗi ngày uống 1-2 cốc nước củ cải tươi trong vài tháng, làn da sẽ trở nên trắng và mịn.

Theo Một thế giới