Cách xóa nếp nhăn tại nhà cho phụ nữ tuổi 30 chính là mối quan tâm được hàng triệu chị em tìm kiếm với hy vọng lấy lại làn da căng đẹp mịn màng ưng ý nhất
1.Cung cấp vitamin C thường xuyên cho da
Vitamin C là hoạt chất cần thiết không chỉ với sức khỏe mà cho cả làn da. Bởi chúng có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều collagen để duy trì độ săn chắc và căng mịn của làn da, đồng thời hỗ trợ điều trị nhanh chóng các dấu hiện của sự lão hóa như: da chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim. Đặc biệt là khả năng tăng cường sức đề kháng giúp da chống lại những dấu hiệu xấu của thời tiết và ánh nắng mặt trời.
Bởi vậy, nếu bạn muốn làn da mình thật sự khỏe mạnh và tươi trẻ, thì nên nhớ cung cấp thật nhiều vitamin C cho cơ thể, bằng cách thường xuyên sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ vitamin C, hoặc những loại thực phẩm như cam, bưởi….
2.Massage da mặt thường xuyên
Masage cơ mặt thường xuyên là cách làm mờ nếp nhăn trên mặt được các chuyên gia da liễu đánh giá cao cả về công dụng lẫn độ hiệu quả lâu dài mà chúng mang lại. Cụ thể việc massage cơ mặt đều đặn, sẽ làm giúp tăng lưu lượng máu và ô xy lên da, đồng thời loại bỏ chất thải được tiết ra trong quá trình chuyển hóa để giúp da trở nên sáng và mịn màng hơn.
Bên cạnh đó, massage cơ mặt thường xuyên còn góp phần làm chậm tiến trình da lão hóa, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
3. Thường xuyên dùng một số thực phẩm
Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giúp phụ nữ tuổi trung niên xóa tan lo âu về nếp nhăn.
Quả anh đào: Nước ép quả anh đào giúp làn da tươi sáng và “tiêu diệt” nếp nhăn.
Ngoài chứa hàm lượng sắt lớn, loại quả này còn chứa một tiết cân bằng vỏ não, và vitamin A làm chậm sự lão hóa để giúp kích hoạt các tế bào, làm đẹp da.
Quả lựu: Quả lựu có chứa thành phần gọi là ellagic axit- hợp chất chống oxy hóa mạnh- có thể giúp tế bào miễn dịch với sự ô nhiễm môi trường, chống lại tác hại của tia UV, nuôi dưỡng tế bào và giảm lão hóa của cơ.
Có nghiên cứu chỉ ra rằng ellagic axit có tác dụng hiệu quả hơn so với rượu vang đỏ và trà xanh trong việc chống lại các bức xạ.
Cà rốt: Cà rốt được mệnh danh là dược phẩm của làn da, có tác dụng làm sáng da. Ngoài ra, chất pectin trong cà rốt còn có thể kết hợp với thuỷ ngân, giúp bài trừ các thành phần có hại ra khỏi cơ thể, khiến làn da trở nên hồng nhuận, mịn màng. Chất pectin trong cà rốt còn giúp bài trừ những chất độc ra khỏi cơ thể, làn da sẽ trở nên mềm mại hơn.
4. Sử dụng nước chanh đường
Nước chanh đường không những giúp cơ thể giải nhiêt nhanh chóng mà còn có thể giúp chị em làm trẻ hóa làn da. Nước chanh chứa hàm lượng acid citric(đây là acid hữu cơ)có tác dụng loại bỏ tế bào chết, cung cấp vitamin C giúp làn da tăng cường sản xuất colagen.
Thành phần Glycolic acid được tìm thấy trong đường cũng là một thành phần giúp da loại bỏ tế bào chết và kích thích tái sản xuất tế bào mới. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa nước chanh và đường có thể là một liều dược thúc đẩy quá trình tái sản xuất tế bào mới hiệu quả đem đến sự mịn màng, tươi sáng cho làn da.
5. Làm mờ nếp nhăn bằng sữa và mật ong
Ngày nay, khoa học đã chứng minh được những thành phần có trong sữa và mật ong có tác dụng kéo dài sức sống và sự trẻ trung cho làn da.
Sữa chứa hàm lượng cao thành phần acid Iacitc giúp làm sạch các lỗ chân lông hiệu quả và kích thích quá trình sản sinh collagen hỗ trợ đắc lực cho sức sống của làn da. Mật ong cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu và cải thiện sự hấp thụ protein, duy trì độ ẩm cho da. Khi được kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo thành hỗn hợp giúp da luôn có được sự mịn màng và từng bước làm mờ các nếp nhăn ở mắt hiệu quả.
6.Ngủ đủ giấc hạn chế đừng thức khuya
Sau một ngày dài làm việc hay học tập căng thẳng, thì giấc ngủ chính là liều thuốc tốt nhất để giúp con người giải tỏa đầu óc, cải thiện làn da và tiếp thêm năng lượng cho ngày mới. Bởi vậy, bạn nên đặc biệt quan tâm đến giấc ngủ của mình, mỗi ngày dù bận đến đâu cũng phải duy trì thói quen ngủ từ 6 đến 8 tiếng, bên cạnh đó hạn chế thức quá khuya để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe, cũng như hoạt động phục hồi và tái tạo của làn da.
Đây là một số cách làm mờ nếp nhăn trên mặt đơn giản tại nhà.
Theo Sống khỏe
