Áp dụng liệu trình dưỡng trắng da 7 bước đơn giản sau trong 3 tháng, bạn sẽ thấy làn da mình trắng hồng, mịn màng và tươi trẻ hơn hẳn.
1. Tắm ấm – lạnh
Quá trình dưỡng trắng chỉ hiệu quả và an toàn khi da của bạn thật sự khỏe mạnh. Cách tắm ấm-lạnh khi được áp dụng hằng ngày sẽ giúp thải độc da, da được rèn luyện dẻo dai, và hấp thu tốt các loại dưỡng chất hơn:
- Tẩm ướt người bằng nước ấm (khoảng 30-36 độ C), để da mềm, lỗ chân lông nở ra, dễ dàng tẩy sạch chất bẩn trên da.
- Dùng xơ mướp/ bọt biển/ bông tắm mềm mại massage nhẹ nhàng khắp thân thể.
- Xả sạch người bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại, da săn chắc và khỏe khoắn.
2. Tẩy tế bào chết hóa học
Tẩy da chết hóa học được khẳng định bởi các chuyên gia là hiệu quả hơn tẩy da chết vật lý, có khả năng đẩy cả da chết tắc ở sâu trong lỗ chân lông. Nếu bạn muốn da sáng hơn, trị thâm và làm đều màu da thì nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA (axit alpha-hydroxy: chất được tìm thấy trong trái cây).
Trong chu kì sản sinh tế bào da mới kéo dài 14-21 ngày, da chết sẽ liên tục được đào thải. AHA sẽ thấm sâu, làm đứt gãy liên kết của da chết trên bề mặt biểu bì, kể cả các vết thâm nám, vùng da sậm màu, khiến chúng bị bong ra và được loại bỏ, giúp da trắng sáng, láng mịn dần lên. AHA có tác dụng tốt ở nồng độ 10‰ và độ PH trên da ở mức 3 – 4.
3. Ủ mặt nạ toàn thân
Mỗi tuần 2-3 lần, bạn hãy đắp mặt nạ khắp cơ thể trong 20 phút rồi tắm lại thật sạch với nước. Sau 3 tháng kiên trì, bạn sẽ có được làn da trắng hồng mịn màng hơn xưa. Đây là các loại mặt nạ thiên nhiên dễ làm có tác dụng tẩy trắng da dịu nhẹ và cung cấp dưỡng chất cho da:
- Cà rốt xay nhuyễn trộn với sữa chua
- Cám gạo nhuyễn mịn pha với sữa tươi không đường
- Đu đủ và cà chua xay nhuyễn trộn với mật ong
- Dưa chuột xay nhuyễn trộn đều với nước cốt chanh và dầu olive nguyên chất
4. Chăm sóc da toàn thân bằng sản phẩm dưỡng trắng
Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng toàn thân đều đặn 2 lần mỗi ngày là bước quan trọng nhất trong quy trình mang lại làn da trắng mịn như sứ. Đặc biệt đối với xứ nhiệt đới nắng gắt, sản phẩm bạn chọn phải có chất chống nắng để vừa dưỡng vừa bảo vệ da.
Sản phẩm dưỡng thể sẽ làm nhiệm vụ bổ sung vitamin, dưỡng ẩm, vuốt mịn lớp biểu bì, xóa nhòa hắc tố melanin, loại bỏ vùng da thâm sạm, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ ánh nắng và môi trường, giúp da đều màu và trắng sáng lên mỗi ngày. Quá trình dưỡng trắng da, đặc biệt là dưỡng trắng an toàn là quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, do đó việc lựa chon 1 sản phẩm an toàn và phù hợp là vô cùng quan trọng. Đừng nôn nóng sử dụng những sản phẩm kích trắng không rõ nguồn gốc không an toàn như kem trộn, kem lột hay tẩy trắng da.
5. Tự massage toàn thân
Làn da được massage mỗi ngày sẽ săn mịn, sáng khỏe dần lên. Mỗi lần thoa sản phẩm dưỡng da, bạn hãy dành ra 10-20 phút tự xoa bóp, massage từ trên da đầu xuống đến gót chân. Xoa nắn kỹ trên đầu, bàn tay và bàn chân vì ở đó có các huyệt đạo giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết toàn thân, cho da thêm hồng hào tươi tắn.
6. Hai lớp chống nắng
Xem thêm kem chống nắng tốt nhất TẠI ĐÂY!
Xuyên suốt quá trình dưỡng trắng, da bạn rất mỏng manh, đặc biệt nhạy cảm và dễ kích ứng với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da, dưỡng thể có chất chống nắng, bạn hãy hình thành thói quen luôn đội mũ, mặc áo khoác, mang khẩu trang khi ra ngoài để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt.
7. Càng ăn càng trắng
Bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các loại thực phẩm chứa chất chống lão hóa, chất chống nắng và các loại vitamin làm đẹp da để da trắng dần ra ngay từ bên trong: vitamin A, B, C, E, Omega-3, sắt, kẽm,… như cá, trái cây chua, rau xanh, các loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, nước dừa tươi...
Theo Thanh Vân/elle
