Thay vì mua nước giải khát chứa hóa chất thì tại sao bạn không dùng 1 quả dừa tươi ngay nhỉ?
Nước dừa không chỉ ngọt mát, giúp bạn giải khát, thanh lọc cơ thể, giảm huyết áp cao, điều trị đau dạ dày, tăng cường hệ miễn dịch, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi mà còn giúp da trở nên căng mướt, trắng mịn đầy sức sống và hỗ trợ việc xuống cân rất nhanh chóng nữa đấy.
.jpg)
1. Giảm cân
Nước dừa “đảm bảo” an toàn hơn tất thảy các loại đồ uống giải khát khác bởi chúng tự nhiên, không phải trải qua bất kì quá trình xử lý nào, không chứa hóa chất và vẫn giữ nguyên được các thành phần vitamin, khoáng chất, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn.
Mỗi buổi sáng trước khi ăn thì bạn uống 1 cốc nước dừa, sau đó bạn dùng nước dừa thay nước lọc và ngay khi bụng đói. Nước dừa có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Áp dụng liên tục trong 1 tuần uống 2 – 3 quả dừa/ngày, kết hợp với ăn nhiều rau xanh, củ quả và uống nước lọc thì bạn sẽ giảm được 3 – 4 kg/tuần không phải chuyện quá khó.
2. Đẹp da
Nhờ hàm lượng chất cytokinin, vitamin E, C, magie, kali dồi dào nên uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp dưỡng da trắng mịn, căng khỏe từ trong ra ngoài, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da không bị khô hay nổi mụn.
Hơn thế nữa, nước dừa chứa thành phần axit lauric có khả năng làm giảm sự lão hóa và cân bằng độ pH, giữ cho các tế bào da có được liên kết bền vững, khóa ẩm, kiềm dầu tốt.
Cách thực hiện:
- Sau khi làm sạch da với sữa rửa mặt để loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn tích tụ cả ngày thì bạn nhúng bông tẩy trang vào nước dừa rồi thoa đều lên.
- Nếu có mật ong hoặc chanh thì bạn thêm vào 1/2 thìa cà phê, như vậy sẽ càng đẩy nhanh quá trình trị mụn, làm trắng da. Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu.
- Cuối cùng bạn rửa lại với nước và bôi 1 chút kem dưỡng lên để kết thúc quá trình.
Chỉ sau vài lần thực hiện các vết thâm, mụn trứng cá cũng sẽ biến mất hòa toàn, để lại làn da trắng hồng, sáng bừng sức sống.
Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi.vn
