Có những thói quen dưới đây, làn da của bạn sẽ luôn căng mịn, trắng hồng rạng rỡ mà chẳng cần dùng đến loại mỹ phẩm đắt tiền nào.
1. Hít thở
Sau khi thức giấc, bạn đừng nên bật dậy ngay, vì thời điểm này cơ thể vẫn còn trong trạng thái mệt mỏi, tinh thần chưa ổn định. Do đó, hãy nhắm mắt thư giãn 1 phút, sau đó ngồi thẳng lưng và hít – thở trong vòng 3 phút nữa thì mới rời khỏi giường.
Thói quen này giúp điều hòa nhịp thở, thư giãn tinh thần và rất tốt cho hệ tim mạch. Đặc biệt, hít – thở sau khi thức dậy cũng là một phương pháp giảm mỡ bụng hữu hiệu.
Hít - thở sau khi thức dậy là thói quen vô cùng tốt cho da và tim mạch - Ảnh: Internet
2. Uống nước detox
Mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy bạn nên uống một ly nước detox để cân bằng hệ tiêu hóa, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường trao đổi chất, từ đó nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.
.jpg)
Nước detox chanh mật ong giúp thanh lọc, giải độc cho làn da - Ảnh: Internet
Đơn giản và hiệu quả nhất, bạn nên pha nước ấm với mật ong để uống vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, bạn có thể dùng tinh bột nghệ, bột sắn dây hoặc nước cốt chanh để thêm vào công thức nước detox buổi sáng này.
3. Rửa mặt sạch sâu
Sau khi uống nước detox với các nguyên liệu tự nhiên, bạn cần rửa sạch da mặt. Vì qua một đêm, da sẽ thải ra rất nhiều mồ hôi, độc tố và bã nhờn, do đó, bạn cần phải loại bỏ chúng một cách triệt để nếu muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Để làm được điều này, bạn cần dùng sữa rửa mặt dạng gel dịu nhẹ để vừa làm sạch cặn bã vừa bảo vệ da.
Ngâm mặt với hỗn hợp nước đá lạnh, chanh và dưa leo giúp da trắng, se khít lỗ chân lông - Ảnh: Internet
Sau khi vệ sinh thật sạch, bạn ngâm da mặt vào hỗn hợp nước đá lạnh, dưa leo và chanh tươi. Cách thực hiện rất đơn giản, cho đá lạnh, dưa leo và chanh thái lát mỏng cùng 1 lít nước lọc vào chiếc chậu nhỏ. Để yên 10 phút thì ngâm da mặt vào hỗn hợp này 15 phút, cứ hết một nhịp thở thì cho da nghỉ 30 – 40 giây.
4. Mát xa mặt cùng dung dịch dưỡng ẩm
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm dưỡng ẩm vào buổi sáng cho da. Do đó, bạn chỉ cần lựa chọn loại phù hợp với tính chất da và sử dụng.
Nên có thói quen cấp ẩm cho da vào buổi sáng - Ảnh: Internet
Cho dung dịch dưỡng ẩm vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên da, dùng đầu ngón tay vừa ấn nhẹ vừa xoa theo chiều kim đồng hồ từ trán xuống cằm trong khoảng 3 – 5 phút là hoàn thành.
5. Ăn sáng
Bạn cần ăn sáng sau khi uống nước detox khoảng 30 – 45 phút. Thói quen này giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng, đồng thời tăng công dụng dưỡng da của nước detox bạn uống trước đó.
Bạn nên ăn sáng trước 8 giờ để duy trì làn da khỏe đẹp và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa ở bụng - Ảnh: Internet
