Vitamin E từ trước đến nay luôn được xem là một loại thần dược có tác dụng hỗ trợ phái đẹp ngăn chặn sự hình thành của thâm nám, tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa ở tế bào da nhanh chóng.
Tuy nhiên làm thế nào để sử dụng vitamin E hiệu quả nhất mà không cần sự hỗ trợ của mỹ phẩm hay đi spa chăm sóc thì đó luôn là nỗi trăn trở của hầu hết các chị em.
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cụ thể cách uống và thoa vitamin E chuẩn nhất, giúp làn da căng sáng và giữ mãi nét đẹp thanh xuân.
Cách uống vitamin E
Về cơ bản trên thị trường hiện nay có 2 loại vitamin E phổ biến, loại thứ nhất có nguồn gốc từ tự nhiên và loại thứ 2 có nguồn gốc tổng hợp.
Đa phần những thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày rất giàu thành phần vitamin E bên trong như: gạo, ngô, lạc, hạt điều, các loại ngũ cốc như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu tương… hay có trong rau xanh, trái cây như: đu đủ, bơ, táo, dưa hấu… Đây chính là các loại nguyên liệu có tác dụng kìm hãm quá trình lão hóa, sản sinh ra collagen rất tốt.
Bên cạnh đó một loại vitamin E có nguồn gốc tổng hợp cũng góp phần quan trọng giúp chị em làm đẹp da. Bạn dễ dàng mua được chúng tại các quầy thuốc trên toàn quốc với hình dạng là viên nang. Lưu ý cần lựa chọn những sản phẩm đã được kiểm định và cấp phép lưu hành để mang lại kết quả cao nhất. Để phát huy một cách triệt để hãy duy trì mỗi ngày uống 1 viên vitamin E vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để da thêm mịn màng tự nhiên.
Cách bôi vitamin E
Nguyên liệu:
– 1 – 2 viên vitamin E
– 1 thìa nước cốt chanh
– 2 thìa sữa chua không đường
– 1 thìa mật ong
– Bát và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Trích hết dịch bên trong 2 viên nang vitamin E vào chiếc bát nhỏ. Chanh tươi cắt đôi, ép lấy phần nước cốt.
Bước 2: Tiến hành trộn đều mật ong, nước cốt chanh, sữa chua vào bát chứa dịch vitamin E.
Bước 3: Làm sạch da bằng nước mát, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên mặt.
Bước 4: Lấy tay thoa hỗn hợp lên da theo chuyển động vòng tròn, kết hợp massage chừng 5 phút, giúp các mạch máu lưu thông tốt nhất.
Bước 5: Giữ nguyên khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch như bình thường.
Với công thức làm đẹp này bạn hãy kiên trì thực hiện liên tục từ 2 – 3 tuần sẽ giúp chị em làm đẹp một cách hoàn hảo.
Chúc các bạn thành công!
An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn
