Cần gì đi spa hay sử dụng các loại mỹ phẩm tiền triệu, mỗi ngày một ly đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả ngay tại nhà.
Theo các nghiên cứu mới nhất, trong đậu đen chứa nhiều vitamin, chất sắt, có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám rất tốt. Vậy nên thay vì sử dụng những loại kem dưỡng đắt đỏ bạn hãy chăm chỉ uống mỗi ngày một ly nước đậu đen để có làn da trẻ đẹp, tươi tắn như gái đôi mươi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 100 gam đậu đen
– 50 gam đậu nành
– 50 gam đậu xanh
– Mật ong nguyên chất
– 2 lít nước, rây lọc, bình đựng có nắp.
Cách làm:
Bước 1: Trước hết bạn cho các loại đậu ra chậu vo sạch nhiều lần rồi tiến hành ngâm trong nước muối pha loãng chừng 10 – 15 phút nhằm loại bỏ sạn cát, bụi bẩn bên ngoài.
.jpg)
Bước 2: Bắc một chiếc chảo lên bếp rang chín tất cả các nguyên liệu trên, dùng thìa đảo đều liên tục giúp hạt đậu không bị cháy.
Bước 3: Sau khi nguyên liệu đã được rang chín bạn cho vào nồi đun sôi với 2 lít nước lọc. Lưu ý: Ban đầu có thể đun với lửa to nhưng khi nước bắt đầu sôi, hạ lửa nhỏ, đun liu riu chừng 20 – 30 phút thì tắt bếp, để nguội.
Bước 4: Sử dụng rây lọc tách phần bã, ta sẽ thu được nước cốt nguyên chất.
Bước 5: Đổ hỗn hợp vào bình, dùng nắp đậy chặt vào bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh để sử dụng dần.
Cách dùng:
Với phương pháp này, bạn chỉ cần uống đều đặn mỗi ngày 2 ly, mỗi lần khoảng 250ml vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Lưu ý: trước khi uống hãy pha thêm mật ong nguyên chất.
Kiên trì áp dụng trong một thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.
Công dụng:
Theo đông y, đậu đen có vị ngọt, bổ thận, thanh nhiệt, giải độc. Hơn nữa khi cho đậu đen kết hợp với đậu nành, đậu xanh, mật ong sẽ tạo nên hỗn hợp thần kỳ, giúp da dẻ trở nên mịn màng, cải thiện sắc tố da, giảm thâm nám, tàn nhang hiệu quả.
Chúc các bạn thành công!
Tổng hợp
