Sự thay đổi của các sắc tố melanin sẽ khiến da mặt của chúng ta xuất hiện những đốm tròn nhỏ, có màu nâu vàng và tập trung thành từng mảng, phân bổ chủ yếu ở trán, gò má, mũi… Thực tế tình trạng này không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe song chúng chính là nguyên nhân khiến chị em trở nên già nua, gây mất thẩm mỹ trong việc làm đẹp.
Để khắc phục chúng nhanh nhất thì ngoài giải pháp đi spa, mua các loại kem dưỡng tiền triệu bạn chỉ cần chăm chỉ bổ sung 5 loại quả này vào thực đơn hàng ngày cũng có thể tiêu diệt đốm đen, tàn nhang tận gốc.
1. Đu đủ
Theo một cứu mới nhất, thành phần tự nhiên trong đu đủ có chứa hàm lượng carotene, vitamin A, B1, B2… cùng các khoáng chất quan trọng như magie, sắt, kẽm, canxi, kali… Bởi vậy ăn chúng thường xuyên sẽ góp phần sản sinh chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời từ sâu bên trong. Lưu ý: ngoài đu đủ chín bạn có thể mua đu đủ xanh về ép lấy nước uống hoặc hầm với xương heo, chân gà cũng khá ngon.
2. Chanh
Không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ trong việc làm đẹp, chanh tươi có khả năng tẩy sạch nám, tàn nhang, kích thích da dẻ căng sáng, mướt mịn đến ngỡ ngàng.
Để làm được điều này bạn chỉ cần pha chúng với mật ong lấy nước uống hoặc kết hợp đắp mặt nạ dưỡng da cũng khá tốt. Cách làm như sau: Cho lòng trắng trứng gà vào bát, sau đó trộn đều với 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa bột sắn dây. Tiếp tục vệ sinh sạch sẽ bằng sữa rửa mặt rồi sử dụng các đầu ngón tay thoa đều hỗn hợp theo chiều kim đồng hồ. Thư giãn chừng 30 phút thì rửa sạch như bình thường. Kiên trì áp dụng tuần 2 lần để mang lại kết quả tối ưu nhất.
3. Cà chua
Từ xưa đến nay, cà chua luôn được ví là loại thần dược trời ban, vũ khí lợi hại trong việc chăm sóc sắc đẹp. Các nhà khoa học cũng chứng minh rằng nếu ăn chúng thường xuyên sẽ góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa, duy trì sự đàn hồi giúp làn da luôn tươi trẻ, căng sáng như gái 18.
4. Cam
Nhờ các hoạt chất chống oxi hóa cao, hàm lượng vitamin C dồi dào, cam được xem là loại quả thơm ngon, tốt cho sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch cực kỳ tốt. Giờ đây thay vì sử dụng nước ngọt có ga bạn chỉ cần mua chúng về ăn hoặc ép lấy nước uống sẽ kích thích làn da trở nên hồng hào, xóa mờ vết thâm nám nhanh chóng.
5. Dứa
Là loại quả yêu thích của rất nhiều chị em, dứa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm mờ nám, tan nhang, ngăn chặn các sắc tố gây sạm cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 300 gam, tránh sử dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, có thể ép chúng lấy nước rồi trộn với sữa tươi chà lên mặt tuần 3 lần cũng được.
Tổng hợp
