Không cần tốn cả tiền triệu mua mỹ phẩm hay kem dưỡng đắt tiền, chỉ cần thay đổi thói quen hàng ngày một chút, làn da sẽ đẹp lên trông thấy đấy.
Đẹp da
Theo thời gian, làn da sẽ bị lão hóa dần. Không ai có thể ‘’miễn dịch’’ với quy luật tự nhiên này nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng các thói quen chăm sóc da hàng ngày. Uống một cốc nước dưới đây trước khi đi ngủ mỗi ngày, da đẹp mịn màng, thậm chí trẻ ra cả chục tuổi mà chẳng cần tốn kém tiền bạc.
1. Nước ép cà rốt
Cà rốt là thực phẩm quen thuộc với tất cả mọi người. Nước ép cà rốt không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp dưỡng chất cho da cực tốt. Cà rốt chứa nhiều các loại vitamin nhóm B, beta carotene, kali, canxi,… có lợi cho mắt, da và vóc dáng phụ nữ.
Bạn có thể uống nước ép cà rốt thay cho nước uống hàng ngày cũng rất hiệu quả, vừa thanh lọc, làm mát cơ thể lại tăng cường miễn dịch bảo vệ sức khỏe. Một cốc nước ép cà rốt vào buổi tối trước khi đi ngủ có tác dụng giảm nhăn, ngừa lão hóa, cải thiện sắc tố da. Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay hôm nay nhỉ?
2. Nước chanh và mật ong
Chanh chứa thành phần axit tự nhiên giúp chống lão hóa hiệu quả. Nước chanh mật ong không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, dưỡng da mịn màng hơn mà còn có tác dụng giảm cân cực kì tốt nữa đấy. Mỗi sáng uống một cốc nước chanh mật ong pha loãng, sở hữu vóc dáng thon gọn, vòng eo ‘’con kiến’’ không còn quá khó khăn nữa đâu.
3. Nước ấm
Nghe thì có vẻ không hợp lý nhưng thực tế đây là một trong những loại nước cực kì tốt cho da và sức khỏe, nhất là dùng vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Nước ấm giúp cải thiện tiêu hóa, giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả. Lý do là khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ tăng lên, giúp giảm nguy cơ đói, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.
Với nước ấm, bạn có thể biến tấu với nước chanh ấm, nước hoa quả ấm đều được chứ không nhất thiết phải uống nước lọc. Uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ¸ bạn sẽ dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn và làn da cũng cải thiện rõ rệt sau khi thức dậy.
Chúc các bạn luôn xinh đẹp!
Tổng hợp
