99,9% phái đẹp sẽ mua bưởi về ăn mỗi ngày để hưởng những lợi ích tuyệt vời bao gồm giảm cân, đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
Trong số các loại trái cây hiện nay bưởi được xem là thần dược không chỉ có tác dụng phòng ngừa ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch, đẩy lùi lão hóa mà còn hỗ trợ giảm cân cấp tốc ngay tại nhà.
Tham khảo bài viết dưới đây để thấy được những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.
1. Giảm cân cấp tốc
Với hàm lượng chất xơ dồi dào, chứa lượng nước khá cao bởi vậy những người thừa cân, béo phì chỉ cần mỗi ngày chăm chỉ ăn từ 3 – 5 múi bưởi hoặc uống 1 ly nước ép trước khi ăn sẽ tạo cảm giác no bụng, và loại bỏ lượng mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra nếu muốn quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, tránh xa tinh bột, thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ, kết hợp tập luyện thể dục mỗi sáng để sở hữu vóc dáng thon gọn, mảnh mai như mơ ước.
2. Ngăn ngừa lão hóa da
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C khá cao, giàu chất chống oxy hóa. Nếu ăn chúng thường xuyên cơ thể sẽ sản sinh một loại dưỡng chất, chúng có tác dụng xóa mờ nếp nhăn, hạn chế sự xuất hiện của nám, tàn nhang, đẩy lùi lão hóa, từ đó giúp da trắng hồng, mịn màng từ sâu bên trong.
3. Giúp da trắng hồng
Thay vì tốn tiền đi spa hay sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc, xuất xứ giờ đây bạn chỉ cần uống 1 ly nước ép bưởi/ngày sẽ hỗ trợ cân bằng độ PH, giúp làn da trắng hồng, giảm thiểu sự tấn công của mụn, tránh khô ráp, bong tróc vào mùa hanh khô.
4. Giúp vòng 1 căng tròn, đầy đặn
Không ai ngờ rằng ăn bưởi còn thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố bên trong cơ thể, giúp vòng 1 chảy xệ, lép xẹp trở nên căng đét, quyến rũ gấp trăm lần đi bơm silicon.
5. Giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe
Ngoài công dụng làm đẹp da, giảm cân siêu tốc ăn bưởi mỗi ngày còn giúp mái tóc xơ rối, chẻ ngọn trở nên mềm mại, bồng bềnh, chắc khỏe từ chân tới ngọn. Hơn nữa tinh chất dầu thơm trong vỏ bưởi bạn có thể tận dụng đun nước gội đầu tuần 2 lần để ngăn ngừa tình trạng gãy rụng, gàu mãn tính, nấm ngứa ngáy cũng khá tốt.
6. Tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, trong múi bưởi có chất naringenin giúp cơ thể con người chống lại căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Hơn nữa việc ăn bưởi thường xuyên còn ngăn chặn nguy cơ mắc ung thư vú, da, phổi, dạ dày… rất tốt.
Tổng hợp
