Để có một làn da trắng sáng và khỏe mạnh, thì ngoài chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn cũng cần cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết trong các loại nước ép rau quả. Dưới đây là một số loại nước ép vô cùng có lợi cho làn da của bạn.
Nước ép cà chua: Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Ngoài ra nó còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt và ngăn cản tiết dầu trên da.
Nước ép cà rốt: Vì cà rốt chứa một lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác nên đặc biệt tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp. Đặc biệt, vitamin A có trong cà rốt giúp hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, loại bỏ sắc tố da.
Nước ép táo: Táo không chỉ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, nó cũng giữ cho bạn một làn da hoàn hảo. Nước ép táo có chứa chất chống oxy hóa ngăn chặn lão hóa da, hạn chế nếp nhăn và mang đến cho bạn một làn da trắng sáng.
Nước ép lựu: Uống nước ép lựu để sở hữu một làn da mịn màng và ngăn ngừa các bệnh về da. Ngoài ra, nước ép lựu cũng cung cấp độ ẩm cho da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Nước ép nho: Khi da bị tổn thương, việc uống nước lựu hàn ngày sẽ giúp bạn làm sạch da và khiến da mau lành lại. Ngoài ra nước ép nho còn làm tăng lưu lượng máu, giúp da dẻ của bạn trông mịn màng và hồng hào hơn.
Nước ép cam: Nước ép cam rất giàu vitamin C giúp hồi phục làn da của bạn sau khi bị ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời. Uống nước ép cam hàng ngày giúp ngăn ngừa, giảm thiểu các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da.
