5 bí quyết chăm sóc da dưới đây sẽ giúp làn da bạn trở nên trắng mịn, hồng hào từ sâu bên trong mà không cần phải Spa hay dùng kem lột. Cùng khám phá nhé!
1. Chế độ ăn uống khoa học
Bạn biết không, chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có tác động rất lớn đến vẻ đẹp của làn da chúng ta. Sử dụng quá nhiều đồ ăn cay, nóng, chiên, rán, nhiều đường, đồ uống có ga, rượu… sẽ khiến da trở nên thâm xạm, nổi mụn và kém sức sống. Để làn da luôn khỏe mạnh và trắng mịn, bạn nên tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và dưỡng ẩm cho da.
2. Chế độ sinh hoạt hợp lý
Những thói quen sinh hoạt xấu xí như: thức khuya, thiếu ngủ, ăn vặt, ăn đêm, ngồi quá lâu trước màn hình máy tính, nghịch điện thoại trước khi ngủ…không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mà còn có ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Quầng thâm, bọng mắt sẽ xuất hiện, da sẽ trở nên xỉn màu, những hệ quả này sẽ khiến bạn trông già đi so với tuổi thật. Vì vậy, để sở hữu làn da đẹp, hãy cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ giấc và hạn chế ăn vặt nhé!
3. Bảo vệ da
Ánh nắng mặt trời, khói bụi và ô nhiễm môi trường chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da của chúng ta trở nên đen sạm. Để làn da luôn trắng mịn và khỏe mạnh, bạn nên bảo vệ da trước khi ra ngoài bằng cách che chắn cẩn thận và thoa kem chống nắng cho da.
4. Tẩy da chết/đắp mặt nạ
Mỗi tuần 1 – 2 lần, bạn nên tẩy da chết để loại bỏ các bã nhờn và bụi bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông. Sau khi tẩy da chết, bạn hãy đắp mặt nạ từ thiên nhiên có khả năng dưỡng trắng da nhé! Một số mặt nạ bạn có thể sử dụng: mặt nạ khoai tây + sữa tươi, mặt nạ bột đậu đỏ + sữa tươi, mặt nạ cà rốt + sữa chua, mặt nạ đu đủ + mật ong…
5. Hạn chế trang điểm
Các lớp phấn trang điểm nếu lưu lại trên da quá lâu sẽ làm bưng bít lỗ chân lông, khiến da nổi mụn và xỉn màu. Vì thế, bạn chỉ nên áp dụng một lớp trang điểm nhẹ nhàng lên da và luôn luôn tẩy trang thật kĩ với các sản phẩm chuyên dụng trước khi đi ngủ.
Kiên trì áp dụng 5 bí quyết trên, làn da bạn sẽ trở nên trắng mịn và tràn đầy sức sống mà không cần phải sử dụng đến các loại mỹ phẩm đắt tiền hay tắm trắng tại spa.
Theo Hà Phương/Một thế giới
