1. Tránh ánh nắng mặt trời
Đây là một việc cần thiết để bảo vệ làn da của bạn. Nếu bạn muốn làn da của bạn không bị nám, tàn nhang, đồi mồi hoặc đặc biệt là mụn ghé thăm thì hãy tránh xa nó và đặc biệt là khung giời từ 10h sáng -2h chiều đây là khoảng thời gian tia UV hoạt động cực mạnh dễ gây tổn thương đến làn da của bạn nhất.
2. Tắm ngay sau khi đã tham gia các hoạt động ngòa trời
Sau khi bạn tham gia hoạt động ngoài trời , mồ hồi, cùng các tuyến nhờn sẽ tiết ra nhiều. Chính vì vậy bạn nên làm sạch cơ thể sau khi hoạt động ngoài trời Lúc này bạn chỉ cần tắm với nước ấm cùng với sữa tắm sau đó dùng nước lạnh làm sạch làn da. Bạn có thể thoa thêm một chút kem dưỡng da lên khắp cơ thể, hoặc dùng khăn mặt bông bọc một vài viên đá làm lạnh phần da đang bị nóng đây là cách làm trắng da an toàn3. Hạn chế không nên ăn những chất có chứa phụ gia
Chất phụ gia là các chất được bổ sung thêm vào thực phẩm để bảo quản hay cải thiện hương vị và bề ngoài của chúng. Nếu cơ thể khỏe mạnh sẽ phải duy trì việc suy tính chất bình thường để dễ dàng đào thải các sắc tố đen ra bên ngoài nhưng nếu chúng ta ăn những thực phẩm có chứa nhiều chất phụ gia sẽ tạo thêm 1 gánh nặng cho cơ thể, khiến cho sắc tố đen lắng xuống, khó đào thải ra ngoài gây ra các tình trạng nám, tàn nhang, đồi môi...4. Tránh dùng thuốc nội tiết hoặc đường hóa học khi ra nắng
Sau khi bạn mới tiếp xúc với tia tử ngoại, các bạn tránh sử dụng những thuốc nội tiết hoặc đường hóa học do những thành phần trong những chất này sẽ khiến sắc tố đen trong da tăng nhanh, làm da bạn không được sáng và mịn màng5. Tránh đắp mặt bằng chanh, cần tây hoặc dưa chuột trước khi ra nắng
Chắc hẳn ai cũng biết tác dụng tuyệt vời của chanh và dưa leo trong việc làm trắng da rồi đúng không a! Các bạn hãy cẩn thận với những cách làm trắng da này nhé. Nếu bạn nào thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì mình khuyên bạn nên từ bỏ cách làm trắng da này nhé.6. Cần bổ sung thêm rau quả vào thực đơn hàng ngày của bạn
Vì những loại rau quả này chứa một số thành phần rất dễ khiến cho sắc tố đen bị chìm xuống khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều đạc biệt lưu ý hạn chế ra nắng sau khi đắp mặt nạ để tránh da bị bắt nắng. Ngoài ra myphamngoainhap cũng bật mí cho các nên ăn loại trái cây nào thường xuyên để cải thiện làn da của mình. Đó chính là lựu
7. Hãy để tâm trạng thoải mái tránh stress
Những căng thẳng lo toan trong cuộc sống hàng ngày ảnh hưởng rất lơn đến làn da của bạn đó nhé. Nếu phải thường xuyên ở vào tình trạng đó, bạn nên có chế độ chăm sóc đặc biệt cho làn da của mình. Bạn hãy thử nghe nhạc xem phim hài vào ban đêm. Trong tiếng nhạc êm ái du dương bạn hãy tiến hành chăm sóc da và đưa cơ thể thoát khỏi tình trạng stress và căng thẳng Bên cạnh đó hãy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là không được để cơ thể thiếu ngủ vì nó làm cho cơ thể bị lão hóa nhanh chóng hơn.8. Uống Nhiều Nước
Nước là không thể thiếu cho việc duy trì sự sống của con người. Việc uống đủ nước mỗi ngày là việc rất quan trọng và giúp cơ thể duy trì sự sống và còn rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp. Khi làn da cần được cung cấp đủ nước để bổ sung đổ ẩm là bù đắp lại lượng nước mất đi do hoạt động hàng ngày. không chỉ vậy, nước cần thiết cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn như gan, thận… nước giúp thanh lọc cơ thể làm sáng da hơn. bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày nhưng nên nhớ dùng nước lọc hoặc trà xanh nhé, hạn chế những thức uống đóng chai chứ nhiều hóa chất hoàn toàn không có lợi cho làn da và sức khỏe của bạn. nước ngọt còn là nguy cơ tăng cân nhanh và béo phì.
