Dâu tây là một trong những loại trái cây rất tốt cho làn da của bạn đặc biệt trong việc làm trắng da 1 cách tự nhiên. Vậy hãy cũng thưởng thức những ly sinh tố ngon, bổ dưỡng đồng thời là để có một làn da trắng sáng không kém gì đi tắm trắng tại các thẩm mỹ viện nhé!
Trong dâu tây có chứa rất nhiều vitamin C – một chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa cực hiệu quả. Chính vì vậy, nó có thể làm tăng sức đề kháng, ngăn cản sự viêm nhiễm trong cơ thể của chúng ta. Do trong dâu tây có hàm lượng lượng vitamin c rất lớn do đó không chỉ giúp làm trắng mịn mà còn làm khỏe da đẩy lùi nám, tàn nhang xuất hiện trên da. Ngoài ra thành phần vitamin C chủ yếu thì dâu tây còn chứa những thành phần có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen giúp da mịn màng, chống lão hóa
Đặc biệt, theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia, khả năng chống oxy hóa của dâu tây có thể phát huy tác dụng chỉ trong vài tuần lễ. Mức protein C-reactive (loại protein biểu hiện tình trạng viêm nhiễm của cơ thể) có thể giảm tới 14% chỉ sau một tuần bổ sung dâu tây vào thực đơn thôi đó!
Do những công dụng trên nếu để có làn da trắng mịn màng với dưỡng chất từ dâu tây, bạn có thể làm những món sinh tố thơm ngon sau đây:
1. Sinh tố dâu tây, bắp cải tím
Trong trái dâu có chứa nhiều Hàm lượng Vitamin C thì bắp cải lại cung cấp nhiều Vitamin P và A đây là 2 loại vitamin có khả năng chống oxy sự kết hợp của dâu tây và bắp cải tím không những giúp cho da trắng mịn mà nó còn giúp da hồng hào nhờ tác động lưu thông máu ở các mao mạch dưới da
Cách chế biến sinh tố trên như sau:Chuẩn bị:
- 10 trái dâu tây
- Một cái bắp cải tím
- Cỏ linh lăng, mật ong, nước cốt chanh tươi
Cách làm như sau: Cho các nguyên liệu vào xay nhuyễn cùng nhau sau đó cho thêm nước vừa đủ để có sinh tố không quá loãng. Uống hằng ngày để giúp da trắng mịn và khỏe mạnh.
2. Sinh tố dâu tây, dưa lê
Dưa lê là một loại trái cây giúp giải nhiệt trong mùa hè nóng nực, ngăn ngừa mụn nhọt, sự kết hợp với dâu tây làm tăng khả năng là trắng da được hoàn hảo hơn. Do những loại vitamin trong hai loại quả này sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn
Những nguyên liệu cần chuẩn để làm sinh tố trắng da từ dâu tây và dưa lê:
- Mười quả dâu tây
- Nửa quả dưa lê
- Nước lọc, đá (nếu thích)
Cách làm: dưa lê gọt vỏ, bỏ hạt sau đó đem xay nhuyễn với dâu tây và thêm nước hoặc đá vừa uống. Bạn nên sử dụng thường xuyên hằng ngày để có làn da trắng mịn màng tự nhiên.
Ngoài cách sử dụng các sinh tố để làm trắng da cần nhiêu thời gian và hiệu quả chậm, bạn có thể có làn da trắng sáng nhanh chóng hơn bằng phương pháp tắm trắng da tại da 1 cách hiện đại lại hoàn toàn tự nhiên tại đây không cần phải đến những spa...
