Chỉ với nguyên liệu đơn giản khi bạn kết hợp mật ong với thứ này đã có ngay thứ đồ uống dinh dưỡng mà còn đánh bay đống mỡ bụng lâu năm cứng đầu và giúp bạn có cắp đùi thon gọn nữa.
Nếu bạn muốn giảm cân nhưng chưa tìm thấy bất kỳ phương pháp nào, bạn có thể thử uống nước hỗn hợp chanh, mật ong và quế vào mỗi sáng và tối khi đói hoặc trước khi đi ngủ để đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể.
Theo Boldsky, mật ong rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể. Nó cũng giúp giảm viêm và có chứa các enzyme, polyphenol đốt cháy lượng calo dư thừa dễ dàng. Chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như sự trao đổi chất, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng
Nước chanh mật ong ấm có khả năng cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố và giảm cân hiệu quả. Điều này là do sự hiện diện của pectin trong chanh giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, hỗn hợp chanh, mật ong và nước tạo thành kiềm trong dạ dày, hỗ trợ phá vỡ các chất béo tốt hơn.
Mặt khác, quế cũng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và điều chỉnh việc sản xuất insulin, phá vỡ carbohydrate dễ dàng. Nó cũng cải thiện việc đồng hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn, khiến bạn cảm thấy no.
Dưới đây là 2 công thức giảm cân hiệu quả từ quế, mật ong và chanh
Công thức 1:
Thành phần: Một muỗng cà phê bột quế mới xay, nước ép của nửa quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 ly nước ấm
Cách pha: Cho bột quế một cái ly, thêm nước cốt chanh và mật ong, trộn đều. Sau đó thêm nước ấm và hòa tan hỗn hợp trên.
Công thức 2:
Thành phần: 1/2 thanh quế, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 cốc nước
Cách làm: Cho cốc nước vào một cái nồi, thêm thanh quế, đun sôi hỗn hợp này trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, đổ nước quế vào ly, thêm mật ong và chanh. Khuấy đều trước khi uống.
Nên uống khi nào
Hãy chắc chắn bạn uống hỗn hợp này ít nhất một lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng với dạ dày trống rỗng. Nếu có thời gian, bạn cũng có thể uống nước chanh mật ong và quế vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp phát huy tác dụng nhanh hơn.
Tôi đã thử và thành công, còn bạn thì sao? Hãy thử và cho tôi biết cảm nhận của bạn ở phía dưới bài viết nhé!
Tổng hợp
