Những bài tập dưới đây sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả cực nhanh và cực bất ngờ đấy!
Những lưu ý trước khi thực hiện bài tập:
- Các bạn nên mặc những trang phục bằng chất liệu co giãn tốt để khi tập không cảm thấy đau thắt ở những bộ phận tham gia vào bài tập HIIT giảm mỡ bụng này.
- Để đạt hiệu quả tốt, các bạn nên khởi động kĩ các khớp trước khi tập luyện nhé!
Mô tả động tác cho nè:
Động tác 1:
- Bước 1: Chống tay xuống sàn, chân trái duỗi thẳng, chân phải co đầu gối lên.
- Bước 2: Thu chân phải về, đưa chân trái duỗi thẳng lên trên.
Động tác 2:
- Bước 1: Nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng lên, hai tay đưa thẳng ra phía trước.
- Bước 2: Co người lên, hai tay vươn chạm chân.
Mách nhỏ mách nhỏ nè:
|
Cùng tập luyện và giảm mỡ bụng nhanh chóng với Nguyễn Cao Kỳ Duyên nhờ Viên uống giảm cân Collagen Slim USA nhé!
|
.jpg)
Viên uống giảm cân Collagen Slim USA đã giúp hàng triệu người Mỹ bị mất trọng lượng béo phì trở nên thon gọn và tự tin hơn với thân hình của mình.
CHÚC BẠN GIẢM CÂN THÀNH CÔNG!
Theo beeblue, picpoc / Trí Thức Trẻ
