Mỗi người có thể chọn cho mình một bí quyết giảm béo riêng nhằm lấy lại vóc dáng và cân nặng một cách nhanh chóng hiệu quả. Và bạn có tin chỉ với 2 ly nước uống mỗi ngày trong vòng 1 tuần sẽ giúp bạn giảm béo ngay lập tức mà không tốn kém, gây đau đớn thể xác như hút mỡ bụng, hút mỡ đùi không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Để làm nước uống giảm béo nhanh cần có các nguyên liệu sau:
• 1 muỗng mật ong
• 1 trái chanh vắt lấy nước cốt
• 1 miếng gừng nhỏ được cạo vỏ, băm nhuyễn
• 4 chén nước
Các bước thực hiện làm nước uống giảm béo
Bước 1: Dùng một cái nồi nhỏ, bắc lên bếp cho gừng đã băm nhuyễn và 4 chén nước vào đun sôi khoảng 10 phút
Bước 2: Đun được 10 phút thì tắt bếp, để nguội, khi nước nguội hoàn toàn đổ nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong vào trộn đều.
Chỉ với 2 bước đơn giản trên chúng ta đã có một ly nước uống chanh mật ong giảm béo.
Công dụng của ly nước chanh mật ong “thần kỳ”
– Gừng có tính nóng, giúp tăng nhiệt độ của cơ thể do đó kích thích đốt cháy chất béo thừa.
– Chanh và mật ong là 2 nguyên liệu rất tốt trong quá trình đốt cháy chất béo và đào thải được chúng ra ngoài nhanh
– Kết hợp cả 3 nguyên liệu này giúp giảm mỡ béo của cơ thể nhanh và hiệu quả, bạn không cần tốn quá nhiều tiền mà vẫn sở hữu được vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Thời gian tốt nhất để thực hiện
Mỗi sáng thức dậy bạn uống 1 ly nước chanh mật ong này, đây là khoảng thời gian tốt nhất để sử dụng. Để có kết quả nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên uống 2-3 ly mỗi ngày và nên áp dụng liên tiếp trong vòng 1 tuần.
Kết quả khi sử dụng nước chanh mật ong giảm béo
Sau ngày đầu tiên thực hiện, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, giảm được 2 cm vòng éo đó.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng phương pháp này để tăng hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
– Giảm căng thăng mệt mỏi, không để công việc áp lực. Nếu bạn bị stress nên đi du ngoạn ngắm cảnh đẹp, thưởng thức vài món ăn ngon. Vì stress dễ khiến chúng ta dễ tăng cân.
– Thay đổi bữa ăn thường xuyên, giảm bớt khẩu phần ăn hàng ngày, ăn những thực phẩm tươi sạch, ăn nhiều rau xanh hoa quả, không ăn các món nhiều dầu mỡ.
– Giành thời gian tập thể dục mỗi ngày, mỗi ngày đi bộ khoảng 30 phút, hoặc tập những bài yoga nhẹ nhàng.
– Cơ địa bạn thuộc dạng khó giảm béo, có thể kết hợp sử dụng viên giảm béo để loại bỏ mỡ nhanh chóng hiệu quả hơn
Với sự kiên trì sử dụng phương pháp giảm béo trên đây chắc chắn bạn sẽ có vóc dáng săn chắc đáng mơ ước. Chúc các bạn thành công.
