Chỉ với 1-2 nguyên liệu cực kỳ đơn giản, kết hợp cùng baking soda là các mẹ không còn lo lắng về những ngấn mỡ thừa ở vòng eo nữa.
Trang My Healthy Life Vision mách các mẹ 3 cách dùng baking soda để giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả đây ạ.
Cách 1: Baking soda với giấm táo:
Nguyên liệu gồm 2 thìa giấm táo, 1 cốc nước ½ muỗng cà phê baking soda.
Thực hiện: Hòa tất cả các thành phần vào, khuấy đều và uống vào buổi sáng trước khi ăn.
Cách 2: Baking soda với nước cốt chanh hoặc bưởi:
Nguyên liệu gồm 1 muỗng cà phê baking soda, 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, ½ cốc nước.
Thực hiện: Cho tất cả các thành phần vào ly, khuấy đều để hòa tan hoàn toàn. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng, lúc bụng đói, trước bữa ăn sáng khoảng 20 phút là tốt nhất. Với cách này, các mẹ có thể thay nước cốt chanh bằng nước ép bưởi.
Cách 3: Baking soda với trái cây:
Nguyên liệu gồm 2 bát nước, 2 quả chanh, 1 bát dâu tây, ½ muỗng cà phê baking soda, 1 ít lá bạc hà
Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tốt, xay nhuyễn, thêm ít đá tùy thích. Uống 2 ly mỗi ngày. Các chị có thể thêm 1 muỗng bột quế vào ly smoothie này để kích thích giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Trong ba cách này em chuộng 2 cách đầu vì đơn giản, dễ làm, thích hợp với người bận rộn như em. Cách thứ ba không chỉ có tác dụng giảm cân, giảm mỡ mà còn là thức uống ngon nữa, làm món giải khát cuối tuần là tuyệt vời nhất đấy ạ.
Mặc dù đây là giải pháp giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng không có nghĩa là các mẹ tha hồ ăn mọi thứ đâu ạ. Cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng, đừng ăn quá nhiều chất béo, không ăn khuya… thì mới hiệu quả dài lâu ạ.
Theo Tri thức trẻ
