Ngày nay do tính chất công việc ít có sự vận động, chế độ ăn uống chưa khoa học chính là tác nhân gây nên tình trạng thừa cân, béo phì.
Có thể nói, là phụ nữ ai cũng ao ước mình sở hữu một vóc dáng mảnh mai, cùng vòng eo thon gọn, giờ đây thay vì ăn kiêng kham khổ hay tập luyện thể thao quá sức bạn sẽ biến ước mơ đó trở thành hiện thực với phương pháp giảm cân an toàn từ rau mùi.
Rau mùi là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Với hương thơm dịu nhẹ, thành phần bên trong giàu vitamin cùng các loại khoáng chất thiết yếu. Chính vì vậy, nó được xem là một loại thảo dược không những tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da, đánh tan lớp mỡ thừa cứng đầu một cách dễ dàng.
Thành phần nguyên liệu cần có:
– 2 bó rau mùi ta
– 1/2 quả chanh
– 1 lít nước lọc
– Bình đựng.
Cách làm:
– Rau mùi đem loại bỏ lá sâu, dập nát, rửa sạch nhiều lần vào chậu nước.
– Ngâm rau mùi vào chậu nước muối pha loãng chừng 10 phút rồi vớt ra rổ để ráo.
– Dùng dao thái rau mùi thành từng khúc nhỏ chừng 3cm.
– Bắc nồi lên bếp đun 1 lít nước. Sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ cho rau mùi vào nồi, dùng đũa khuấy đều trong 3 phút.
– Dùng khăn xô hoặc rây lọc loại bỏ bã, ta sẽ thu được phần nước nguyên chất.
– Trộn thêm 1/2 quả chanh tươi và đổ tất cả hỗn hợp vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.
Cách dùng:
Hàng ngày hãy sử dụng nước rau mùi uống bất kể lúc nào mỗi khi thấy khát. Kiên trì áp dụng trong khoảng 2 tuần sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Công dụng:
Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nước rau mùi thường xuyên đặc biệt vào các buổi sáng mỗi khi thức dậy, nó có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn đồng thời làm tiêu hao, đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhanh chóng và trả lại thân hình mảnh mai, thon gọn như thủa ban đầu.
Chúc các bạn thành công!
An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn
