Chỉ nhờ ngâm thứ này lấy nước uống trong vòng nửa tháng mà tôi giảm liền mạch 20kg trước sự ngỡ ngàng của chồng và tất cả mọi người.
Tôi tin rằng ‘’đàn ông yêu bằng mắt’’ nên mặc dù bận bịu chăm con nhỏ nhưng tôi vẫn quyết tâm dành thời gian để ‘’tút tát’’ lại nhan sắc, vóc dáng như hồi chưa chồng. Bí quyết của tôi đơn giản lắm, chỉ ngâm chanh đào với muối rồi lấy nước uống đều đặn thay cho nước lọc mỗi ngày như bình thường. Sau 1 tháng, tôi giảm liền 20kg khiến ai cũng ngỡ ngàng. Cơ địa tôi thuộc dạng dễ béo nên khi giảm cân cũng thuận lợi hơn những mẹ cơ địa săn chắc.
Chanh là một thành phần tuyệt vời trong việc thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong. Khi ngâm chanh với muối và mật ong, hỗn hợp sẽ cung cấp vitamin và bổ sung năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp chị em giảm cân hiệu quả mà không cần gồng mình ăn kiêng hay tập luyện vất vả.
Nguyên liệu cần có:
- 1kg chanh đào
- 300ml mật ong
- 1 chén muối hạt
- Bình thủy tinh có nắp đậy.
Thực hiện:
- Ngâm chanh với dung dịch nước muối loãng chừng 10 phút để loại bỏ bớt hóa chất và giúp chanh sạch hơn. Sau đó, bạn vớt chanh ra và rửa lại thêm 2-3 nước nữa cho sạch hẳn rồi để ráo nước.
- Đem phơi chanh cho vỏ quắt lại rồi thái thành từng lát mỏng có độ dày đều bằng nhau.
- Xếp chanh vào lọ sao cho cứ 1 lượt chanh thì đổ thêm 1 lớp mật ong vào và rắc một lớp muối mỏng lên. Cứ thực hiện liên tục như vậy đến khi bình đầy thì dừng lại.
- Trước khi đậy nắp, bạn nén chặt chanh một chút rồi bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng. Ngâm chanh trong vòng 1 tháng là có thể mang ra sử dụng được.
Cách dùng: Mỗi sáng, bạn lấy 3-4 thìa chanh ngâm mật ong pha với 200ml nước ấm khuấy đều rồi uống trước mỗi bữa ăn 30 phút. Mỗi ngày bạn có thể uống 3-4 cốc nước chanh ngâm đồng thời kết hợp với nước lọc, nước ép trái cây nếu muốn.
Công dụng: Nước chanh đào ngâm mật ong rất có lợi cho việc giảm cân và không hề gây tác dụng phụ như mệt mỏi, đau dạ dày giống những phương pháp giảm cân thông thường khác. Tùy theo thể trạng mỗi người mà số kg giảm được sẽ khác nhau.
Chú ý:
- Song song với việc uống nước chanh giảm cân, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên rau xanh, trái cây.
- Uống nhiều nước để kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.
- Nếu có tiền sử rối loạn tiêu hóa, mắc bệnh dạ dày tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn thực hiện.
Theo Phunu&Suckhoe
