Chẳng cần tập luyện vất vả mà bạn vẫn giảm được 13kg trong vòng 2 tháng chỉ bằng cách sử dụng nước chanh pha mật ong ngay sau đây nhé!
Chanh và mật ong đều là những loại nguyên liệu thiên nhiên có thành phần vượt trội, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da nhanh chóng, hiệu quả. Thành phần của chanh và mật ong đều chứa một lượng chất xơ tương đối, giàu vitamin C, P, A, canxi… không chỉ hỗ trợ giảm cân thần tốc mà còn làm tinh thần bạn luôn được thoải mái. Đặc biệt, thành phần chất xơ pectin trong ruột chanh sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.
Không những vậy, khi bạn tiêu thụ nước chanh mật ong làn da của bạn của sẽ được cải thiện một cách rõ rệt. Sau đây là cách pha chế nước chanh mật ong giúp bạn giảm 13kg trong vòng 2 tháng một cách hiệu quả.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chanh tươi.
- 1 thìa canh mật ong.
- 1 cốc nước lọc (tương đương 250ml nước).
Cách pha chế:
Bước 1: Dùng dao cắt chanh làm đôi rồi vắt lấy nước cốt chanh tươi vào cốc nước.
Bước 2: Sau đó dùng thìa khuấy đều cho nước cốt chanh được pha loãng.
Bước 3: Tiếp theo cho thêm mật ong vào trong cốc rồi dùng thìa khuấy đều thêm 1 lần nữa cho vừa uống.
Cách sử dụng:
- Uống 3 lần/1 ngày hỗn hợp này trước bữa ăn 30 phút để giảm cảm giác thèm ăn cho dạ dày, mỗi lần dùng 1 quả chanh.
- Riêng buổi trưa pha 1 quả chanh thật loãng với nước lọc uống trước bữa ăn 30 phút không cần mật ong.
Chú ý nho nhỏ:
- Trong quá trình sử dụng nước chanh mật ong để giảm cân cần kiêng cơm, cắt giảm hoàn toàn đồ ngọt và đồ ăn có dầu mỡ, chỉ ăn đồ luộc như bí luộc, đậu phụ luộc, rau, thịt luộc,…
- Sau 9 ngày uống nước chanh mật ong và ăn kiêng thì dành ra 1 ngày ăn uống bình thường nhằm cân bằng độ axit trong dạ dày.
- Những lúc đói, bạn có thể ăm thêm đậu phụ và uống thêm nước cam vắt không cho đường.
- Nếu bạn bị dạ dày hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng công thức giảm cân này.
Tin tức nguồn: xaluan.com
