Hãy kết hợp công thức này với một chế độ nhiều rau xanh để có cơ thể thực sự khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn.
Sả-chanh-gừng là bài thuốc dân gian nổi tiếng với công dụng trị bệnh cảm cúm hiệu quả. Hỗn hợp có tính ấm, giúp làm sạch gan, tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật khá tốt. Ngoài ra, ít ai biết rằng hỗn hợp này là thức uống lí tưởng để giảm cân và hỗ trợ dưỡng da với phụ nữ. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 ly nước này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng như mong muốn đồng thời loại bỏ tất cả các chất độc hại bên trong cơ thể.
Công dụng của hỗn hợp:
- Sả có mùi hương vô cùng tuyệt vời, có lợi giúp cơ thể thư giãn, giảm thiểu cảm giác căng thẳng, stress. Đồng thời sả cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả.
- Chanh nổi tiếng với công dụng giảm mỡ thừa tốt nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào. Với sức khỏe, chanh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu tốt.
- Gừng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh kết hợp với tính nóng giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 cây sả
- 1 quả chanh
- 1 củ gừng tươi
- 300ml nước.
Cách làm:
- Sả, chanh, gừng rửa sạch và tiến hành chế biến như sau: Sả cắt thành khúc nhỏ, chanh cắt thành 4 phần, gừng thái lát mỏng và để cả vỏ.
- Cho sả, chanh, gừng vừa chế biến vào nồi chứa 300ml nước rồi đun với lửa vừa, đến khi sôi thì hãm bớt lửa lại thêm 10 phút rồi tắt bếp.
- Đợi nước nguội thì dùng rây lọc lọc lấy phần nước và bỏ bã đi. Cho nước vào chai và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Cách dùng:
Mỗi buổi sáng, bạn uống 1 ly nước này trước khi ăn sáng 30 phút. Nếu muốn uống vào buổi trưa và tối, hãy uống sau bữa ăn sẽ tốt hơn cho tiêu hóa. Khi uống nước chanh, sả, gừng hãy kết hợp với một chế độ nhiều rau xanh để có cơ thể thực sự khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn.
Chúc các bạn thành công!
THeo Hà Trần
